2.01.2010
PDF-Download: Moonlight Yoga – Sanfte Übungen für zu Hause
Sanfte, regenerierende Yogahaltungen für alle, die nach einem langen Tag Ruhe und Entspannung suchen.
Yoga muss nicht immer kraftvoll sein. Eine sanfte Yogapraxis hat gerade nach einem anstrengenden Arbeitstag seinen ganz besonderen Reiz.
“Yoga fungiert als Spiegel. Ob es sich dabei um einen Spiegel der Seele oder nur um einen der Eitelkeiten oder gar um ein Zerrbild handelt,hängt stark von der Herangehensweise ab. Wer zielgerichtet auf dem Yogaweg gehen möchte, kommt nicht umhin sich „zu stellen“. Auf die Praxis bezogen bedeutet dies die bewusste Auseinandersetzung mit sich selbst. Anders ausgedrückt: Wer sich auf die Matte begibt, um sich in Tagträumen zu verlieren, verfehlt den Sinn. Ohne Form, ohne Richtung geht es auch im Yoga nicht…” so PATRICIA THIELEMANN-KAPELL von Spirit Yoga Berlin
Den ganzen Beitrag mit schönen Übungsbeispielen für zu Hause gibt es als auf 6 Seiten zum downloaden. Viel Freude beim Moonlight Yoga.
- Downloadlink PDF (400 kb)
- Webseite von Spirityoga Berlin
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Autor: Silvio · Kommentieren · Trackback
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