Kommentare zu: Verletzungsgefahr beim Yoga durch falschen Ehrgeiz

Von: Joanna Jakob

Joanna Jakob — Sat, 22 May 2010 17:50:30 +0000

Hallo,
der Begriff ‘Lehrer’ ist in Deutschland eigentlich geschützt. Jemand, der sich Lehrer nennt, muss eine Lehrer-Ausbildung nachweisen, sei es durch ein Studium oder andere, gleichwertige Fachlehrer-Ausbildung. So sollte es auch bleiben.
Noch ein Wort zu Biomechanik: unser Bewegungsapparat hat Grenzen, die durch so manche Yoga-Übungen, wie z.B. Kobra, Brücke, Kopfstand etc., überschritten werden. Manches erinnert schon an den Schlangentanz im Zirkuszelt – soll das etwa gesund sein? Kein Wunder also, dass immer wieder Verletzungen passieren, es liegt ja ganz in der Natur der (Yoga-) Dinge… .

Von: Silvio

Silvio — Wed, 06 May 2009 11:51:29 +0000

“Eigene Grenzen erspüren”, lernen diese zu akzeptieren ohne sie durchbrechen zu wollen und dann mit ihnen zu arbeiten und sich auseinanderzusetzen. Dann können wir Wachsen und können unser Leben sinnvoll gestalten. Wir als Trainer haben da gut zu tun…

Einen schönen Blog hast Du und viele Informationen über yoga. Wollen wir uns Verlinken in der Blogroll?

Von: Trainerin

Trainerin — Wed, 06 May 2009 08:44:39 +0000

Oftmals vergessen die Leute ja auch, dass es beim Yoga überhaupt nicht darum geht sich spektakulär zu verbiegen und überfordern damit ihren eignen Körper. Dabei sollte es doch gerade darum gehen, die eignen Grenzen zu erspüren.

Von: Marie

Marie — Sun, 26 Apr 2009 08:49:03 +0000

Hallo Silvio, auf der Seite ashtangayoga.info habe ich folgende Zeilen gefunden, die das thema auch aufgreift:

Ashtanga Yoga wird oft als spöttisch ein Training genannt, das Dein Leben verändern kann, wenn Du es überlebst. Gerade Anfänger vergessen oft, dass das Ziel von Yoga die Erkenntnis seines wahren selbst ist und nicht den Fuß hinter den Kopf zu bekommen. In diesem Missverständnis gefangen riskieren sie Verletzungen. Der Körper wird mit der Zeit flexibler und kräftiger werden. Langsam wird man auch die wahren Früchte des Ashtanga Yoga kosten. Diese liegen jenseits von dem was Worte beschreiben können. Geistiges Wohlbefinden, Selbsterkenntnis und energetisches Erwachen sind höchstens ein paar schwache Versuche ihren Geschmack zu beschreiben.

GLG Marie

Von: Silvio

Silvio — Sat, 25 Apr 2009 07:40:38 +0000

Hab noch etwas zum Thema “Verbiegen”
http://www.youtube.com/watch?v=KObX0Vpu720&feature=related

Von: Silvio

Silvio — Sat, 25 Apr 2009 07:36:53 +0000

@Marie
Ja mit Ashtanga Yoga habe ich auch so meine Erfahrungen gemacht. Technik ist hier absolute Grundvorausetzungen und wenn manche Leute so sieht, wie sie sich abmühen, das Gesicht in den Positionen verziehen und dann versuchen zu springen…AUA!! Ich denke auch, das manchen viel zu viel wollen und sich dann schädigen. danke für Deinen Kommentar

@Mario
Hallo Mario, schön von Dir zu hören und Danke für das Bild.Das Bild kenne ich auch… Yogis am Baum hängend??!!

Es gibt einen schönen Artikel über den Kopfstand als PDF: http://www.yoga-info.de/pdf/VIVEKA_Mythos_Kopfstand.pdf

Kopfstand kann man machen, wenn man weiss, was zu beachten ist. Und wenn Kopfstand dann nur kurz, um ein Gefühl zu bekommen. Auch Kopfstand an der Wand kann ein Verletzungsrisiko haben. Wichtig ist, Ringe abmachen. Es soll leute geben, die haben sich beim abrollen schon die Finger gebrochen. AUA!

Hast Du mein Angebot über die Toskana per Mail erhalten?

Alles Liebe und bis bald

Von: Mario

Mario — Sat, 25 Apr 2009 06:53:14 +0000

in dem guten Stern-Artikel steht, dass ein Kopfstand als Anfänger falsch wäre. Genau das habe ich als Anfänger ständig versucht

Übrigens ist diese Yoga-Position tatsächlich fortgeschrittenen Yogis vorbehalten…allerdings auch wie im Omi-Bild mit einem unerlaubten Yoga-Hilfsmittel…

Von: Silvio Fritzsche

Silvio Fritzsche — Fri, 24 Apr 2009 06:53:00 +0000

http://www.yogabasics.de/blog/62/verletzungsgefahr-beim-yoga-durch-falschen-ehrgeiz/

Von: Barbara Rappauer

Barbara Rappauer — Thu, 23 Apr 2009 23:37:00 +0000

wo find ich den artikel?? bitte um link. ich glaub ich bin opfer )

Von: Marie

Marie — Thu, 23 Apr 2009 20:18:41 +0000

Hallo Silvio, auf meinen Reisen und Workshops habe ich ähnliche Erfahrungen gemacht. Ich habe Yogis getroffen, die durch eine falsche Praxis (zum Beispiel eine falsche Sprungtechnik im Ashtanga-Yoga) sich die Knie kaputt gemacht haben. Auch das gibt es.

Danke für den Artikel.
P.S. Die Oma gefällt mir auch sehr gut.

LG Marie