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Beiträge zum Thema Download

2.01.2010

PDF-Download: Moonlight Yoga – Sanfte Übungen für zu Hause

Sanfte, regenerierende Yogahaltungen für alle, die nach einem langen Tag Ruhe und Entspannung suchen.

moonlight

Yoga muss nicht immer kraftvoll sein. Eine sanfte Yogapraxis hat gerade nach einem anstrengenden Arbeitstag seinen ganz besonderen Reiz.

“Yoga fungiert als Spiegel. Ob es sich dabei um einen Spiegel der Seele oder nur um einen der Eitelkeiten oder gar um ein Zerrbild handelt,hängt stark von der Herangehensweise ab. Wer zielgerichtet auf dem Yogaweg gehen möchte, kommt nicht umhin sich „zu stellen“. Auf die Praxis bezogen bedeutet dies die bewusste Auseinandersetzung mit sich selbst. Anders ausgedrückt: Wer sich auf die Matte begibt, um sich in Tagträumen zu verlieren, verfehlt den Sinn. Ohne Form, ohne Richtung geht es auch im Yoga nicht…” so PATRICIA THIELEMANN-KAPELL von Spirit Yoga Berlin

Den ganzen Beitrag mit schönen Übungsbeispielen für zu Hause gibt es als auf 6 Seiten zum downloaden. Viel Freude beim Moonlight Yoga.


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Yoga in der Toskana vom 18.9. bis 25.9.2010 inkl. Unterkunft, ital. veg. Vollpension ab 670,00 Euro/Person. Infos unter www.yogatraumreise.de

Autor: Silvio   ·   Kommentieren

19.05.2009

Klangschalen für Dein IPhone

Telefonieren wird beim IPhone echt zur schönsten Nebensachen. Ein Grund für meine Kaufentscheidung für das IPhone wurden u.a. die Klangschalen, die man sich auf sein Handy laden kann.  Wir bei richtigen Klangschalen berührt man den Rand, kreist und es entstehen wunderbare Klänge. Zwischendurch noch ein kleiner Gong und schon entsteht Deine eigene Entspannungsmusik vom IPhone aus.  Eine schöne Spielerei ;-)

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16.04.2009

eBook Yogabasics@Home kostenlos downloaden

Mein eBook “Yogabasics @ Home” liegt mir besonders am Herzen. Es entstand Schritt für Schritt über einen Zeitraum von ca. 5 Jahren und umfasst im Moment ca. 90 Seiten aus den Bereichen: Asana, Pranayama, Meditations- und Entspannungstechniken, indische Geschichten und Mantras. Aber auch ein Kochrezept für einen typisch indischen Chai oder Linktipps habe ich in diesem Buch zusammengestellt. In diesem eBook habe ich meine Informationsblätter für meine Kursteilnehmer zusammengefasst und systematisch aufbereitet. Es schafft Dir einen Überblick über Yoga und Du kannst tiefer eintauchen und die indische Lehre mehr und mehr verstehen. Mit meinem eBook möchte ich einen Beitrag leisten, dass Du Yoga auch für Dich entdecken kannst.

Beim Lesen wünsche ich Dir viel Freude. Über ein Feedback, gern auch als Kommentar hier im Blog, freue ich mich sehr.

Mein eBook gibt es auch hier:

Kostenlos.net Empfehlung

Autor: Silvio   ·   1 Kommentar

21.02.2009

Yoga Podcast – 20 Minuten Yoga. 20 Minuten nur für Dich.

Claudia und Michael Wiese haben einen Yoga Podcast ins Leben gerufen, den du auf Iher Webseite www.yogavilla.de oder über iTunes kostenlos herunterladen kannst. Das AudiFile ist werbefrei und für alle geeignet, die schon etwas Erfahrungen im Yoga haben.

Willkommen im “Herabschauenden Schwein-Hund”, in der Episode 24 beschäftigen sie sich mit dem Thema “innerer Schweinhund”, wie man damit umgeht oder wie Du Dich focusieren kannst. Viele neue Eindrücke und eine Menge an Inspiartion für Deine Yogapraxis.

Danke Claudia und Michael für diese tolle Idee!

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17.01.2009

Die Hindernisse auf dem Yogaweg!

Patanjali, der Verfasser der Yoga-Sutras, einem über 2.000 Jahre alten Text des Yoga hat sich im ersten Kapitel mit den neun Hindernissen auf dem Yogaweg auseinandergesetzt. Es ist eine exemplarische Aufzählung von neun Gründen, die uns hindern, Yoga zu üben. Krankheit, Stumpfsinn, Zweifel, Nachlässigkeit, Faulheit, Genusssucht, irrige Meinungen, Haltlosigkeit und Wankelmut – diese Ablenkung des Bewusstseins sind die Hindernisse.

Bernd hat sich intensiv mit diesem Thema in seinem Blog beschäftigt und ein sehr informatives eBook mit 12 Seiten erstellt, welches Du Dir kostenlos auf seiner Webseite downloaden kannst:

http://blog.imalltagleben.de/wp-content/uploads/2007/Was-mich-im-Yoga-behindert.pdf (400 kB)

 

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17.01.2009

Entspannungsreise MP3 Download kostenlos

Ein GESCHENK an euch aus der CD “Die Sinne mit dem Geist ins Herz versenken” von Martina Demmelmair könnt ihr euch gerne den Titel “Der Nebel lichtet sich” gratis downloaden. Das ist eine gut 9-minütige meditative Entspannungsreise für mehr Klarheit und Ruhe mit leiser, spärischer Hintergrundmusik. Wenn ihr mehr als eine Entspannung wollt, dann besucht einfach die Seite www.yoga-entspannung-cd.de

Hier gehts zum MP3 Download:

http://www.yogabasics.de/download/Der_Nebel_lichtet_sich.mp3

Martina beschäftigt sich auch mit Webdesign, Logos, Flyern u.v.m.

http://www.yoga-design.com/

 

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