Diese 2.000 Jahre alte Übung hilft bei Verdauungsproblemen! Diese über 2.000 Jahre alte Übung wird dir helfen Verdauungsprobleme anzugehen und dein Verdauungsfeuer (Agni) anzufachen. Durch intensive Bewegung (Sara) der Bauchdecke werden auch deine Bauchorgane richtig durchbewegt und massiert. Diese zusätzliche Bewegung ist oft ein Schlüssel, um Verdauungsprobleme lösen [...]
Vibrationsplatte Senioren – So gelingt der Kraftaufbau Ü60 „Wer rastet, der rostet.“ Dieses Sprichwort kennst du sicher. Der Mensch braucht Bewegung, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Aber weißt du auch, was man aktiv und effektiv für den Kraftaufbau tun kann? In diesem Artikel erzähle ich dir, wie [...]
Fasten-Yoga - Glücklich mit fast Nichts Fasten passt zum Zeitgeist. Die Zukunft liegt im Weglassen. Im ersten Teil erfährst du worin der Gewinn im Verzicht besteht, im zweiten Teil welche Fehler du unbedingt beim Fasten-Yoga vermeiden solltest. Und im dritten Teil, wie du mit Yogabasics ganz bequem von [...]
Wichtig: Wenn Du Fragen zur Ayurveda Ernährung hast, so hinterlasse bitte einen Kommentar unten im Beitrag. Wir antworten Dir gern. Im Ayurveda – der Wissenschaft vom langen, gesunden und erfüllten Leben – spielt unsere Ernährung eine wesentliche Rolle. Einerseits brauchen wir täglich qualitativ hochwertige Nahrung, um alle Stoffwechselvorgänge optimal zu [...]
Immer wieder hört man, dass Vegetarier sind nicht ausgewogen ernähren können und an Mangelerscheinungen leiden müssen. Diese Vorurteil trifft sicherlich auf die so genannten Pudding-Vegetarier zu, die letztendlich auf Fleisch und Fisch verzichten, sich sonst aber nicht weiter um eine gesunde Ernährung bemühen. Vegetarische Lebensmittel bedeuten in solch einem Fall [...]
Bei der Ernährung für einen Pitta- Typen sollte man Lebensmittel besonders sorgfältig zu sich nehmen, die die Pitta-Funktionen positiv beeinflussen. Nimmt man zu viele davon zu sich, zeigt sich dies in Beschwerden, die den Eigenschaften dieses Doshas entsprechen. Beschwerden des Pitta-Typen aus Sicht des Ayurveda Pitta wird zugeordnet, heiß, sauer, [...]
Bei Vata-Typen lassen sich über die Ernährung als eine wichtige Säule des Ayurveda Beschwerden vorbeugen oder lindern. Menschen, die unter bestimmten Symptomen leiden, sollten entsprechend ihres Doshas die Ernährung umstellen. Beschwerden des Vata-Typen aus Sicht des Ayurevda Bei Vata herrscht häufig Unruhe vor, dies ist eines der wichtigen Merkmale. Die [...]
Eine ayurvedische Behandlung setzt sich aus speziellen Massagen und Reinigungstechniken, Yoga, Empfehlungen für den Tagesablauf, Naturheilmittel und die ayurvedische Ernährung zusammen. Für den privaten Gebrauch lässt sich neben Yoga die Ernährung in den eigenen vier Wänden umsetzen. Ayurvedisches Essen heißt nicht, dass man verzichten muss. Im Gegenteil; durch sie wird [...]