Krankenkasse übernimmt Online Yoga Kurs bis zu 100%

Krankenkassen übernehmen bis zu 100% für deinen Online Yoga Kurs Hier erfährst du, wie deine Krankenkasse einfach die Kosten für deinen Online Yoga Kurs übernimmt und welche Kurse genau bezuschusst werden. Außerdem erklären wir dir kurz die Abrechnung und am Ende gibt es noch einen wichtigen Tipp. [...]

20 Februar 2024|0 Kommentare

Verdauungsprobleme lösen – diese alte Übung hilft

Diese 2.000 Jahre alte Übung hilft bei Verdauungsproblemen! Diese über 2.000 Jahre alte Übung wird dir helfen Verdauungsprobleme anzugehen und dein Verdauungsfeuer (Agni) anzufachen. Durch intensive Bewegung (Sara) der Bauchdecke werden auch deine Bauchorgane richtig durchbewegt und massiert. Diese zusätzliche Bewegung ist oft ein Schlüssel, um Verdauungsprobleme lösen [...]

10 Oktober 2023|0 Kommentare

Yoga Hohlkreuz vermeiden – so übst du richtig

Beim Yoga Hohlkreuz vermeiden – so übst du richtig Einer der häufigsten Fehler im Yoga ist, dass zu schnelle Üben. In Folge dessen entsteht kompensatorisch beim Yoga Hohlkreuz als Problematik. Das bedeutet, dass der Körper eine Schonhaltung einnimmt, um die fehlende Technik oder Kraft auszugleichen. Wenn du nun [...]

17 Januar 2023|1 Kommentar

Yoga gegen Stress – 4 Übungen zum Entspannen

So wirkt Yoga gegen Stress Dein Körper und deine Seele haben sehr feine Antennen Stress wahrzunehmen. Wenn dein Alltag immer hektischer wird und du nur noch wenig Ruhe verspürst, dann reagiert dein Körper mit typischen Stresssymptomen. Du wirst ein allgemeines Unwohlsein bemerken, innere Unruhe stellt sich ein und [...]

Rückenschmerzen einfach wegatmen

Rückenschmerzen einfach auflösen – die Atmung macht es möglich Du kennst das Phänomen unserer mobilen Gesellschaft? Den ganzen Tag in einer ungesunden sitzenden Position verbringen, um es sich abends dann auf der Couch gemütlich zu machen? Rückenschmerzen gehören bei fast Jedem mittlerweile zum Alltag. Die Zeiten, in denen [...]

4 Dezember 2022|0 Kommentare

Dehnroutine für Unbewegliche

Yoga für Unbewegliche - Die richtige Dehnroutine ist wichtig Wenn du unbeweglich bist und Yoga übst, ist es essentiell dich richtig zu dehnen. Mit einer guten Dehnroutine wirst du Verletzungen vermeiden, Blockaden sowie Verspannungen lösen. Zudem spürst du durch richtige Dehnung schneller Fortschritte in deiner Praxis. Um deinen [...]

28 November 2022|0 Kommentare

Yoga für Unbewegliche – 4 einfache Dehnübungen

Yoga für Unbewegliche - wie du flexibler wirst Viele Menschen probieren Yoga nicht aus, weil sie sich für zu unbeweglich oder unsportlich halten. Sie sehen nur die meist überflexiblen Yogis, die sich wie eine Brezel in alle Richtungen verbiegen können. Natürlich fällt es einem bei diesen Vorlagen schwer [...]

18 November 2022|0 Kommentare