Beiträge zum Thema Linktipp
5.01.2011
Yoga Übungen für Anfänger #6 Utthita Parsvakonasana (Gestreckte Winkelhaltung)
Utthita Parsvakonasana gehört zweifelsfrei zu den Yoga Übungen die ich absolut gerne übe und unterrichte. Warum ist das so? In dieser Position ist es sehr gut möglich, Weite und eine gewisses Gefühl von Unendlichkeit zu erfahren. Das was Sie bei der Yoga Übung „Ausfallschritt“ gelernt haben, können Sie hier perfekt umsetzten und es kommen noch neue Qualitäten und Details hinzu.
Bei der Praxis dieser Asana im Online Yoga Kurse – Yoga Übungen für Anfänger geht es hauptsächlich um die Weite in den Seitenflanken und die gesamte Köperseite wird jeweils gedehnt, von der kleinen Fußzehe bis hin zu den Fingerspitzen und darüber hinaus.
So üben Sie Utthita Parsvakonasana richtig:
- Die Fußposition entspricht genau der in Virabhadrasana zwei. Vorderes Bein gebeugt, wobei der Oberschenkel gern parallel zum Boden sein darf, das hintere Bein bleibt gestreckt, wobei die Fußaußenseite parallel zur Mattenkante ist weiterlesen »
Autor: Silvio · Kommentieren
10.12.2010
Yoga Kurszeiten für Marienberg und Chemnitz
Informationen über aktuelle Kurszeiten, Workshops und Probestunden für Chemnitz bzw. Marienberg habe ich unter www.yogabasics-kurs.de zusammengestellt.
Autor: Silvio · Kommentieren
13.11.2010
Gutscheine zu Weihnachten zum Verschenken
Ho Ho Ho – Yooogaaa! Wir haben Gutscheine für Sie zum Verschenken und Sie haben ein Problem weniger 
Zu den Gutscheinen
Autor: Silvio · Kommentieren
1.09.2010
Yogabasics ist Fördermitglied von Küchwaldbühne e.V.
© Foto: Küchwaldbühne e.V
Sicher ist die Küchwaldwiese den Chemnitzern bekannt. Seit der Wende hat die Natur das Areal zurück erobert, alles ist zugewachsen und verfällt. Einige verantwortungsvolle Chemnitzer haben dieses Chemnitzer Kleinod wieder entdeckt und haben es wach geküsst. Im August gab es erstmals wieder Theateraufführungen und das Gelände wird Schritt für Schritt wieder nutzbar gemacht. Zukünftig möchte ich es in Form von „Verbieg Dich für einen guten Zweck“ unterstützen. So wird es endlich auch wieder Spendenyoga geben, wo der komplette Erlös dem Verein zu Gute kommt. Ideen sind schon da, alles weitere ist noch in der Planung.
Damals und 46 Jahre später
Unter www.kuechwaldbuehne.info kannst Du Dich über den Verein informieren,
Autor: Silvio · Kommentieren
1.07.2010
Reiserückblick: Yoga im Paradies – Kärnten/Österreich
Im Juni 2010 waren wir das erste mal auf einer Yogareise in Kärnten. Auf 1.000 Meter über n.N. an der Südseite der Alpen haben wir eine traumhafte Zeit gehabt. Sonja, eine Teilnehmerin, hat einen Reisebericht geschrieben und ihre ganz private Sicht niedergeschrieben. Viel Spaß beim Lesen.
(l) Beheizter BIO Pool ohne Chlor auf 1.000 Meter ü.N. mit Blick auf die Gletscher
(r) Yumi entdeckt das Element Wasser für sich
© Foto: Yogatraumreise
“…Montag, 13. Juni 2010, Obermillstadt in Kärnten. Ein schlichtes Zen-Zimmer mit unverbautem Blick auf ein Zwergpony. Es ist 6.40h und mein Multifunktionstelefon weckt meine Zimmernachbarin und mich mit dem Blackberry Relaxed Levitate Sound. Ich stelle mir für einen Sekundenbruchteil die Frage, wer auf die Idee gekommen ist an einer solchen Knute der Menschheit überhaupt etwas „relaxed“ zu nennen, und bringe das Gerät mit einem gezielt sanften Schlag zum Schweigen. Das Erste was mir nach dem vollständigen Öffnen meiner Augen in den Sinn kommt und in meinen Ohren schwingt ist: „Und DAFÜR bezahlst Du auch noch GELD!!!“. weiterlesen »
Autor: Silvio · Kommentieren
20.06.2010
Bryan Kest zu Gast in Dresden
6 Billionen verschiedene Formen von Trikonasana – Der Begründer des Power Yoga Bryan Kest zu Gast in Dresden
Am 10. Juni wurde die Yogaszene Dresdens mit einem ganz besonderen Gast beehrt: Die Yogaschule Erlebnis-Yoga hatte den Begründer und „Rockstar“ des Power Yoga Bryan Kest zu einem dreistündigen Workshop in die Elbstadt geladen. Der 45-jährige US-Amerikaner lebt in Los Angeles, Kalifornien und unterrichtet dort, wenn er nicht gerade für Workshops um die Welt jettet, im eigenen Studio. Wie viele bekannte Yogalehrer, so entwickelte auch Bryan Kest seine eigene Sichtweise auf Yoga, die er nun unter dem Namen Power Yoga an die Menschen rund um den Globus weitergibt.
Wer Yoga bislang nur als sanfte Entspannungsmethode kannte, erlebt während des Workshops Asanas einmal anders: nach einem kurzen Warm-up fließen die über 40 TeilnehmerInnen Matte an Matte durch verschiedene Variationen des Sonnengrußes, einer dynamischen Übungsabfolge des Yoga. Das Fließen ist hier wörtlich gemeint, denn bei sonnigen 32 Grad draußen heizen nicht nur unsere Körper den Übungsraum gewaltig auf. weiterlesen »
Autor: Maike Magnussen · Kommentieren
20.03.2010
Was haben mein Bambus und die Wahrheit gemeinsam? … sie sind nackt!
Im Sommer 2009 hatte ich meinen Bambus gekauft. Schön grün und voll mit Blätter. Die Gärtnerin hat mich schon vorgewarnt: “Nicht wundern, wenn er die Blätter alle verliert. Das ist normal!” Im Januar war es nun soweit. Ein Blatt nach dem nächsten fällt zu Boden. Mitten im Winter ist im Yogastudio Herbst angesagt. Äußerlich betrachtet sieht alles nach lang anhaltender Trockenzeit aus. Jetzt, Ende März, steht mein Bambus fast nackt da. “Nackt”, da fällt mir wieder die schöne Geschichte “Wahrheit & Märchen” ein. Für meinen Bambus gibt es Hoffnung. Er treibt schon wieder aus
—> Juli 2009 —> März 2010
Die Wahrheit und das Märchen
Die Wahrheit ging durch die Straßen, ganz nackt, wie am Tage ihrer Geburt. Kein Mensch wollte sie in sein Haus einlassen. Alle fürchteten sich vor ihr.
Eines Tages ging die Wahrheit wieder in Gedanken versunken durch die Straßen. Sie war sehr betrübt und verbittert. Da begegnete sie dem Märchen. Das Märchen war geschmückt mit herrlichen, prächtigen, vielfarbigen Kleidern die jedes Auge und jedes Herz entzückten.
“Sage mir, geehrte Freundin, warum bist du so bedrückt und drehst dich auf den Straßen so betrübt umher?”
“Es geht mir sehr schlecht. Ich bin alt und betagt und kein Mensch will mich kennen.”
“Nicht weil du alt bist lieben dich die Menschen nicht. Auch ich bin sehr alt. Und je älter ich werde, umso mehr lieben mich die Menschen. Siehe, ich will dir ein Geheimnis enthüllen: sie lieben es, dass jeder geschmückt ist und sich ein wenig verkleidet. Ich werde dir solche Kleider borgen mit denen ich angezogen bin und du wirst sehen, dass die Menschen auch dich lieben werden.”
Die Wahrheit befolgte diesen Rat. Sie schmückte sich mit Kleidern des Märchens. Seit damals gehen die Wahrheit und das Märchen zusammen und beide sind bei den Menschen beliebt.
Quelle unbekannt
Autor: Silvio · Kommentieren
5.03.2010
YOGASERVICE für den suchenden Yogi im www
Es gibt über 63.000.000 (!!) Yogaseiten im Internet. Ein unglaubliches Angebot an Informationen überrollt den „Yogasucher“ im WorldWideWeb. Selbst yogische Weitsicht und Offenheit helfen hier nur wenig weiter.
Es müsste einen Service geben, der den Yoga-User an die Hand nimmt und gezielt auf informative und spannende Themen aufmerksam macht. Natürlich wäre es auch schön, die richtigen Videos zu sehen, Informationen über Workshops zu erhalten , um einfach auch in die virtuelle Yogawelt eindringen zu können. Genau DAS dachten sich auch Mareike Hoffmann und Till Schröder und haben die Seite www.yogaservice.de ins Leben gerufen. In einem schlichten Design präsentieren sie Neues aus der Yogaszene, stellen lesenswerte Bücher vor, führen Interviews mit Milena Moser (Buch: Schlampenyoga) oder fangen Patrick Broome in einer yogischen Videobotschaft ein. Erst gestern habe ich hier gelesen, das Bryan Kest „Yoga-Verbände für überflüssig“ hält und Michael Wiese einen neune Prodcast zum Thema „Großzügigkeit“ veröffentlicht hat. Für mich ist Yogaservice der „missing Link“ in der großen bunten Yoga-Internetwelt. Kurz, informativ und auch über RSS und Newsletter abrufbar. Ein regelmäßiger Klick lohnt sich.
Autor: Silvio · Kommentieren
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Reisekatalog 2012
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