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	<title>Neu: Yoga Übungen für Anfänger online Kurse + eBook Reisen und Urlaub</title>
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		<title>Yoga Übungen für Anfänger #4 Ausfallschritt mit Drehung – Freiheit erfahren</title>
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		<description><![CDATA[Wie Sie in der letzten Woche im online Yogakurs für Anfänger gelernt haben, ist der Ausfallschritt im Yoga eine elementare Übung. Gerade in Verbindung mit einer Drehung ist diese Position nicht nur für Anfänger sehr effektiv. Für mich sind Drehungen die Schlüsselpositionen im Yoga. Kennen Sie Situationen in Ihrem Alltag, wo Sie sich Wirbel für Wirbel [...]


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		<title>Online Video Yogakurs &#8211; kostenlose Yoga Übungen für Anfänger</title>
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		<description><![CDATA[Herzlich Willkommen zu Ihrem kostenlosen online Yoga Kurs Was erwartet Sie in diesem online Yogakurs? Woche für Woche stellen wir hier eine neue Asana (Köperübung) vor, die wir detailliert in einem youTube Video erklären und geben zusätzliche wichtige Hinweise für eine richtige Körperausrichtung. Schritt für Schritt lernen Sie so die wichtigsten Übungen im Yoga kennen [...]


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		<title>Zwischenstand: Eigene Erfahrungen zum Online Yoga Kurs für Anfänger</title>
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		<description><![CDATA[Auch ein Yoga Video will gelernt bzw. geübt sein! Unser online Kurs &#8220;Yoga Übungen für Anfänger&#8221; geht nun bereits in die vierte Woche und wir haben uns über Euer Feedback und viele Hinweise gefreut. Es hat sich gezeigt, dass auch das Erstellen von Yoga Videos Übung brauchen und Zeit benötigt. Auf Yogapad haben wir einen [...]


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		<title>Yoga Übungen für Anfänger #3 Ausfallschritt – Inneres Wachstum fördern</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 11:58:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Der Ausfallschritt ist keine klassische Yoga Übung, aber ebenso wichtig, da diese Position in einer Yogastunde sehr oft eingenommen wird. Sie ist eine Art Bindeglied zwischen verschiedenen Yoga Übungen. Auch hier gibt es unendlich viele schöne Varianten und es ist unsere dritte Yoga Übung für Anfänger im online Yogakurs, die wir Ihnen gern im Video [...]


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		<title>Unterschiede von Yoga und Pilates: Teil 3 &#8211; Die Wirkung</title>
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		<description><![CDATA[Im ersten Teil unserer &#8220;Yoga und Pilates&#8221; Serie haben wir die die Unterschiede in der geschichtlichen Entstehung aufgezeigt und im zweiten Teil haben wir die unterschiedliche Durchführung von Yoga und Pilates beleuchtet. Yoga und Pilates scheinen auf den ersten Blick sehr ähnlich zu sein, in ihrer Wirkung auf den menschlichen Körper unterscheiden sie sich jedoch [...]


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		<title>Unterschiede von Yoga und Pilates: Teil 2 &#8211; Die Durchführung</title>
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		<description><![CDATA[Im ersten Teil unserer Serie  &#8221;Unterschiede Yoga und Pilates&#8221; haben wir nicht nur vom kulturellen Hintergrund große Unterschiede; auch bei der Durchführung fallen einige Unterschiedlichkeiten auf. Pilates: Kräftigung des Powerhouses Pilates wurde als ein Körpertraining entwickelt, welches zu stärkerer Gesundheit und Fitness führen sollte. Durch die verschiedenen Übungen werden vor allem Muskeln trainiert, die tiefer [...]


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		<title>Was ist der Unterscheid von Yoga und Pilates? Teil 1- Die Entstehung</title>
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		<description><![CDATA[Yoga und Pilates scheinen auf den ersten Blick sehr ähnlich zu sein. Dennoch gibt es einige Unterschiede zwischen den beiden Methoden. Einer von ihnen ist die Herkunft und Entstehung von Yoga und Pilates. Yoga ist ein indisches Philosophiesystem und hat die &#8220;Erleuchtung&#8221; als Ziel Yoga hat seinen Ursprung in der indischen Philosophie. Teile von Yoga [...]


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		<title>Yoga Übungen für Anfänger #2 Adho Mukha Svanasana (Herabschauender Hund)</title>
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		<description><![CDATA[Yoga ist durch Beobachtung von Bewegungsmustern aus der Natur entstanden. Alle Yoga Übungen verkörpern die Natur und deshalb haben viele Übungen auch Namen von Tieren, zum Beispiel Adho Mukha Svanasana. Der nach unten schauende Hund ist unsere zweite Yoga Übung für Anfänger im online Yogakurs. Haben Sie schon mal einen Hund beobachtet, der sich am [...]


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		<title>Yoga Übungen für Anfänger #1 Tadasana (Berghaltung) – Stabilität finden</title>
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		<description><![CDATA[Alle Yoga Übungen haben gemeinsam, dass sie uns u.a. Stabilität verleihen möchten. Aus dieser Stabilität entstehen später Leichtigkeit und Balance. „Tadasana“ wird mit Berghaltung übersetzt und es ist die erste Yoga Übung für Anfänger, die wir in unserem online Yoga Kurs vorstellen möchten. Es ist eine Übung im Stehen, die oft am Anfang einer Yogastunde als [...]


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		<title>#Yoga für einen gesunden #Rücken &#8211; #Rückenschmerzen ade&#8217;!</title>
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		<description><![CDATA[„Du fühlst Dich so alt, wie beweglich Deine Wirbelsäule ist.“ Verfasser unbekannt Mit diesen Worten habe ich immer meinen Yoga Kurs für Anfänger begonnen. Viele Teilnehmer in den Yogakursen können diesen Spruch bestätigen. Manche von Kursteilnehmern sind 30 Jahre alt und fühlen sich wie 50 Jahre, weil Ihre Wirbelsäule steif  und ihr Rücken ständig angespannt [...]


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