24.12.2008
Asana: Schulterstand (Sarvangasana)
(Sa = alles, das Ganze, vollständig; Anga = Glied oder Körper) heißt wörtlich übersetzt: der gesamte Körper und alle Glieder. Der ganze Körper zieht aus der Stellung seinen Nutzen, daher der Name.
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21.12.2008
Kreis des Feuer | Pranayama Technik Kundalini Yoga
Abfolge in drei Schritten für die Anregung der Verdauung, und Ausscheidung von körperfremden Elementen Ausgeführt in einer aufrecht sitzenden Position verbessern wir das Verdauungsfeuer, stärken die Muskeln des Zwerchfells, fördern die körpereigene Ausscheidung und verbessern die Gesundheit der Reproduktionsorgane.
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21.12.2008
Agonda Beach Goa Indien – Der ganz normale Wahnsinn – 2007
Hier ein Video-Schippsel von meiner Goa Reise im Januar 2006. Der Titel ” der ganz normale Wahnsinn!”, ist nicht negativ gemeint. Für uns als Westler ist es zum Beispiel nicht normal, Hühner auf der Straße den Kopf abzuschneiden und verbluten zu lassen. Goa ist kein typisches Indien, aber doch schon indisch 
Vielleicht ein guter Einstieg. Den ganzen reisebericht kannst du hier nocheinmal nachlesen: http://www.yogabasics.de/goa_indien/index.html
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21.12.2008
Ashtanga Yoga. London 2003. Sri. K. Pattabhi Jois.
Der Ashtanga Guru Sri. K. Pattabhi Jois ist im Jahr 2003 mit seinen damals 89 jahren auf worltour. Gemeinsam mit 300 weiteren Ygis erlebe ich in London erstmals Ashtanga Yoga mit fasziniert von der Energie und dem sound von Ujaji Breathing…
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16.12.2008
Madonna & Ashtanga Yoga
Madonna’s Reinvention
Am Anfang ihrer Kariere war der Körper von Madonna und auch ihre provokative Art wichtiger, als ihre Musik. So zumindest war der Anschein in der Öffentlichkeit. Aber dieses Bild hat sich gewandelt. Heute ist Madonna Sinnbild für eine ganze Generation geworden. Yoga und Macrobiotic hat Madonna verändert. Vom Ego-Tripp zur “Spiritual Mother”. Wie kam es dazu?
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16.12.2008
David Swenson demonstriert die Idee vom Sonnengruß
… Surya Namaskar auf eine lockere heitere Art und Weise. Zu viel Spannung geht nicht und zu wenig natürlich auch nicht! Lehn Dich entspannt zurück und bekomme eine kleine Lehreinheit von David Swenson, einer der Ashtanga-Pioniere aus den USA mit dem ich auch mal zwei Wochen in Goa/Indien schwitzen durfte
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16.12.2008
Weihnachtsyoga am Kamin und Märchenstunde in der Villa Esche/Chemnitz
- 18. Dez. 2009 – Alle Jahre wieder! Weihnachtsyoga in der Villa!
“Die Wiedergeburt der Villa Esche – Ein Zwitterbau an der Schwelle zur Moderne”
Die Welt vom 13.12.2001
18. Dezember 2009 19:00 Uhr
Weihnachts-Yoga “all level” mit Kaminfeuer & im Anschluss Märchenstunde
Innehalten, loslassen und gewinnen – im vorweihnachtlichen Adventstrubel lädt die ausgewogene Schönheit und das ganzheitliche Konzept van de Veldes Jugendstilvilla auch 2009 wieder zu Momenten der Besinnung und einer 90minütigen Yoga-Reise ein.
Natürlich gibt es wieder eine Märchenstunde mit Christian Keilig am Kamin, mit Chai und Cookies. Preis für den Abend 25,00 €
- Silvio Fritzsche, Yogalehrer aus Chemnitz
- Christian Keilig, weiterlesen »
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15.12.2008
Yoga: Die Arbeit mit Gurten und anderen Hilfsmitteln
Neulich in einer einer Yogastunde… )
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14.12.2008
Reisetagebuch Yogatraumreise Toskana, Oktober 2008
Auszug aus dem Reisebericht: “Unsere Yoga- und Wanderreise fand in diesem Jahr erst Anfang Oktoberstatt. Der Herbst hatte bereits Einzug gehalten. Die Fahrt von München in die Toskana war wie im Bilderbuch, bunte Wälder und die Morgentemperatur lag bei nur 2 Grad über Null. Bald lichtete sich der Nebel und die Sonne brach durch die Wolkendecke. Die Nacht vorher hat es auf dem Brenner bereits geschneit und so fuhren wir kurz durch den Winter. Doch je näher wir dem Gardasee kamen, desto rasanter stellten sich die spätsommerlichen Temperaturen von über 20 Grad ein. Die Vorfreude auf Italien stieg und wie in den letzten Jahren auch, erreichten wir nachmittags das … ”
Den kompletten Reisebericht findest Du unter Yogatraumreise.
zum vollständigen Reisebericht mit Galerie 
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8.12.2008
Buttermilchgetzen – erzgebirgisches Kartoffelgericht für die Winterzeit aus dem Erzgebirge
Dieses Gericht ist ganz einfach und es werden nur 20 Minuten Vorbereitungszeit benötigt. Ideal für kalte Winterabende!
Kartoffeln schälen, dann reiben (fein reiben, nicht grob!) und ausdrücken. Anschließend eine klein gehackte Zwiebel untermischen und die Buttermilch dazugeben. Das Ganze mit etwas Salz und Kümmel nachwürzen. Wer mag kann auch ein Ei unterrühren. Ein Backblech mit etwas Leinöl ausstreichen und die sämige Kartoffelmasse gleichmäßig auf dem Backblech verteilen – ca. 3-5 cm hoch. Obendrauf kommt noch mal etwas Leinöl und nun ab in den Backofen und das ganze bei mittlerer Hitze ca. 30 Minuten weiterlesen »
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