21.10.2009
Macht Hanuman-Asana glücklich?
Seit mehreren Wochen übe ich mit meinen fortgeschrittenen „19 Uhr-freitags-Yogis“ den Spagat.
Hanuman – Die Geschichte aus dem Heldenepos „Ramayana“
Hanuman ist der Name eines mächtigen Anführers der Affen, dessen Stärke und Tapferkeit aussergewöhnlich war. Als Sohn von Vayu, dem Gott der Winde, und Anjana, war er der Freund und ergebener Diener Ramas, der siebten Inkarnation von Vishnu.
Der Geschichte zufolge lebten Rama und seine Frau Sita und Ramas Halbbruder Lakshmana in der Verbannung in einem Wald ein Einsiedlerleben. Der vielköpfige und vielarmige Dämonen König Ravana von Sri Lanka tauchte als Asket verkleidet in der Einsiedelei weiterlesen »
Autor: Silvio · 2 Kommentare
12.10.2009
Yoga (Asanapraxis) und Schmerzen
Yoga und Schmerzen – schließt sich das nicht aus? Ist Yoga nicht eher sich Wohlfühlen (auf Neudeutsch: Wellness)? Schmerzen im Yoga?
Der Hatha-Yoga-Weg ist von der Natur her ein körperlicher Weg, d.h. wir nutzen unseren Körper, um anschließend in die Ruhe zu gehen und damit Stille zu erfahren. Dafür bietet uns Yoga die Asanas an. Die Hatha-Pradipika, eine über 500 Jahre alte Yoga-Schrift besagt, dass es über 840.000 verschiedene asana gibt. Eine große Bandbreite und eine unglaubliche Auswahl, wobei die Zahl eher auch symbolischen Charakter hat.
Aus den Erfahrungen meiner bisherigen Yogapraxis, den zahlreichen Workshops war für mich die Vorgabe im Bezug auf Schmerzen in der Yogapraxis bisher weiterlesen »
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3.10.2009
Yoga in Lunigiana “kaum bereistes Gebiet der Toskana”
Auszug aus dem Reisebericht “…Mein Reiseführer weiß gerade so anderthalb Seiten über diesen Teil des Landes zu füllen und völlig zu recht beginnt der Abschnitt mit der Anmerkung, es handele sich um ein sehr interessantes, aber am kaum bereistes Gebiet der Toskana.
Walter kommt kurz darauf am Bahnhof an, um mich abzuholen und begrüßt mich herzlich. Das letzte Stück des Weges führt tatsächlich durch einen Fluss, der im Sommer allerdings nur wenig Wasser führt, dann erblicke ich zum ersten Mal das Convento.
Ich bin begeistert. Es ist beinahe noch schöner als die Bilder, die ich von der Homepage schon kannte. Ein altes Kloster, das mit viel Liebe von den Besitzern Martina und Marcel zu einem Seminarhaus mit einer wundervollen Atmosphäre umgebaut wurde…”
Den kompletten Reisebericht findest Du unter Yogatraumreise.
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29.09.2009
Rückblick: Yoga Reise Toskana im September 2009
Auszug aus dem Reisebericht “Es ist wieder einmal soweit – es ist wieder Spätsommer in der Toskana. Die Temperaturen tagsüber erreichen um die 24 Grad, manches Laub färbt sich bereits tief rot, die Kastanien sind reif und es ist Weinernte. Wir verlängern den Sommer und genießen die Sonne im Norden der Toskana.
Dieses Jahr sind wir das erste mal zwei Wochen hintereinander hier und bieten zwei Yoga-Wochen an. In unserer ersten Wochen sind wir insgesamt 25 Yogis und für 16 von Ihnen ist es die erste Yogareise mit uns. Die anderen neun Teilnehmer waren mit uns schon auf Reisen und wissen, was sie erwartet… Der Mix aus „neuen“ Teilnehmer und „Wiederholungstätern“ macht es für uns als Organisatoren besonders interessant…”
Den kompletten Reisebericht findest Du unter Yogatraumreise.
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28.09.2009
Bügeln mit dem Kopf zwischen den Beinen
Hilft Yoga im Haushalt? Die Antwort ist ganz klar : Ja! RSH – ein privater Radiosender aus dem Norden der Republik hat für die Aktion “Schaffste das…” meine Yogi-Haushalt-Fähigkeiten genutzt und ich durfte Bügeln mit dem Kopf zwischen den Beinen. Nun häng ich überlebensgroß auf den Plakaten in Schleswig-Holstein.
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28.09.2009
Sunny Yoga – Yoga, Meditation und Kacken in Indien
Sunny (www.sunnyoga.de) habe ich vor zwei Jahren auf Korfu beim Power-Yogi-Retreat mit Bryan kennen gelernt. Sunny ist eigentlich Silke Bojahr. Und Silke ist wie ich ein Teilzeit-Yogi. Neben ihren “normalen” Job (damals arbeitete sie bei Johannes B.Kerner) unterrichtet sie leidenschaftlich Yoga und schreibt Newsletter, die ich immer wieder gerne lese.
Diese Woche war es wieder soweit. Sunny schreibt an Ihrer Leser folgende Zeilen, die ich Euch nicht vorenthalten (mit Zustimmung!) möchte! Viel Spaß:
“Aloha Every Body, Tach, Ihr verschiedenen Körper und Köpfe alle!
Endlich weiter im Yoga-Takt, und zwar ab sofort. Mit neuen Erkenntnissen. Zum Beispiel bin ich sehr froh, dass ich endlich auch selbst die Erfahrung gemacht habe, dass Bandscheibenvorfälle psychosomatischer Natur …..
Kein Scherz, aus der Yoga- weiterlesen »
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31.08.2009
Nichts ist unmöglich … Yogaaaa!
Ganz nach meinen Motto: “Entdecke Dich neu!”
Via ( hinterzimmer.ch )
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29.08.2009
Das war unsere Yoga-Sommerakademie 2009
Unsere dritte Yoga-Sommerakademie 2009 in Chemnitz ist zu Ende. Dieses Jahr gab es an fünf Samstagvormittagen jeweils zweistündige Yoga-Einheiten mit Gastlehrern aus Freiberg, Dresden, München und uns – Ellen und Silvio als Organisationsteam.
Das Video zur 3. Sommerakademie
3. Yoga-Sommerakademie in Chemnitz von Silvio Fritzsche
2007 ist die Idee einer Yoga-Sommerakademie entstanden, um in der Urlaubs- und Reisezeit für die Zuhause-Gebliebenen ein attraktives und abwechslungsreiches Zusatzangebot zu schaffen. Von einem Yoga-Sommerloch gibt es in Chemnitz keine Spur. Im Gegenteil, alle Workshops waren gut besucht und stellenweise war es mit 35 Yogis ganz schön weiterlesen »
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24.08.2009
Kinder- und Acroyoga mit Krishnamacharya um 1938
Dieses faszinierende Yoga-Video hat Kino MacGregor bei Facebook vorgestellt. Es zeigt Krishnamacharya (1888-1989) um 1938, im Alter von 50 Jahren (!!), während seiner Yogapraxis. Krishnamacharya zählt als Begründer des modernen Yoga. Er hat als erster Yogalehrer damals Frauen unterrichtet. Vorher war das ein absolutes Tabu, da die Erleuchtung allein den Männern vorbehalten war.
Besonders schön anzusehen, sind die
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Autor: Silvio · 3 Kommentare
23.08.2009
Schöne ‘Ausreden’ um nicht zum Yoga zu gehen!!
Mario von Ich-mach-Yoga hat eine persönliche Hitliste mit Ausreden erstellt und veröffentlicht, um nicht zum Yoga gehen zu müssen. Manchmal ist es zu “heiß” für’s Yoga, ein anderes mal hat er chinesischen Besuch in der Firma und muss mit ihnen etwas unternehmen. …und auch die Angst vor der Schweinegrippe hält ihn vom Yoga ab 
Mario, kleiner Tipp von mir: Nicht so viel nachdenken, einfach Matte ausrollen und los gehts! Die Matte ausrollen ist der erste und der wichtigste Schritt! Auf die Matte – fertig -los!
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