Zum Inhalt springen
Der YOGABASICS® Online-Shop
  • Im Yogabasics Konto anmelden
  • oder
  • Yogabasics Konto erstellen
YOGABASICS Logo YOGABASICS Logo
  • BUCH
  • DER 8 MINUTEN CLUB 💚
  • ONLINE STUDIO
  • YOGAREISEN
    • Toskana
    • Kärnten
    • Klassentreffen 3.0
  • KONTAKT
  • BUCH
  • DER 8 MINUTEN CLUB 💚
  • ONLINE STUDIO
  • YOGAREISEN
    • Toskana
    • Kärnten
    • Klassentreffen 3.0
  • KONTAKT
  • 3 Bauchmuskel Übungen, die JEDER machen sollte - 1

3 Bauchmuskel Übungen, die JEDER machen sollte

Starke Mitte, stabiler Rücken: 3 Übungen für deine tiefliegende & schräge Bauchmuskulatur Viele Menschen denken beim Thema Bauchmuskeln zuerst an [...]

14 April 2025|0 Kommentare
Weiterlesen
  • ganzkörperübung ü50

Die BESTE Ganzkörper-Übung für ALLE Ü50 (und warum)

Die ultimative Ganzkörperübung zum Kräftigen und Dehnen Ü50 Gerade für Menschen über 50 ist es entscheidend, Muskulatur gezielt aufzubauen [...]

19 Februar 2025|0 Kommentare
Weiterlesen
  • Übungen Ü60

3 Übungen die jeder Ü60 machen sollte

3 Übungen Ü60, die du unbedingt machen solltest Gelenkschonendes Training für ein aktives Leben - auch Ü60 Wenn du über [...]

12 August 2024|0 Kommentare
Weiterlesen
  • unteren Rücken dehnen

Unteren RÜCKEN DEHNEN (3 Schmerzpunkte SOFORT lösen)

Den unteren Rücken dehnen: Eine effektive Übung zur Schmerzlinderung Die meisten Übungen für den unteren Rücken konzentrieren sich oft nur [...]

13 Juni 2024|0 Kommentare
Weiterlesen
  • Dehnung für Anfaenger

Richtig dehnen für Anfänger – so gehts!

Dehnung für Anfänger - so wirst du schnell beweglich Du fühlst dich wie „eingerostet“? Zu viel sitzende Tätigkeit und [...]

12 Oktober 2023|1 Kommentar
Weiterlesen
  • Yoga Hohlkreuz

Yoga Hohlkreuz vermeiden – so übst du richtig

Beim Yoga Hohlkreuz vermeiden – so übst du richtig Einer der häufigsten Fehler im Yoga ist, dass zu schnelle [...]

17 Januar 2023|1 Kommentar
Weiterlesen
  • innere unruhe aufloesen

Innere Unruhe auflösen – diese 2 einfachen Übungen wirken sofort

Innere Unruhe auflösen - sofort Entspannung spüren Plagt dich innere Unruhe oder vielleicht auch Schlaflosigkeit? Leidest du unter Anspannung [...]

7 Dezember 2022|0 Kommentare
Weiterlesen
  • Dehnroutine

Dehnroutine für Unbewegliche

Yoga für Unbewegliche - Die richtige Dehnroutine ist wichtig Wenn du unbeweglich bist und Yoga übst, ist es essentiell [...]

28 November 2022|0 Kommentare
Weiterlesen
  • Einfache Hueftuebungen

4 einfache Hüftübungen für Anfänger für zuhause

Einfache Hüftübungen für Anfänger Sicher ist dir auch schon der Begriff „offene Hüfte“ im Yoga begegnet. Menschen mit „offenen [...]

28 November 2022|0 Kommentare
Weiterlesen
  • Beine dehnen

Beine dehnen – 2 Übungen 100% intensiv & effektiv

Die 2 besten Übungen zum Beine dehnen - 100% intensiv & effektiv Beine dehnen. Das klingt langweilig. Aber: Beine [...]

27 November 2022|0 Kommentare
Weiterlesen
12Vor

Versandkostenfrei!

NEU ab 23.5.2026

ONLINE LIVE 30 EURO/MNT

10 Wochen Programm

Interessant für dich: Yoga Asana | Yoga Übungen | Blog | Yoga Chemnitz | Vibrationsplatte | Empfehlungen

NEU: Der-8-Minuten-Club (unser kostenloser WhatsApp-Kanal)

Copyright 2026 YOGABASICS - Impressum | Datenschutz | AGB