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23.04.2009

Verletzungsgefahr beim Yoga durch falschen Ehrgeiz

Die Stern-Online Ausgabe hat ein sehr wichtiges Thema aufgegriffen: Verletzungsgefahren und gesundheitliche Schäden durch Yoga.


Quelle Foto: YogaSolara.com – direkt zum Stern-Artikel

Typische Fehler sind beispielsweise:

  • Auf professionelle Anleitung verzichten
  • Sich selbst überschätzen
  • Vorerkrankungen oder körperliche Beeinträchtigungen verschweigen
  • Falscher Ehrgeiz
  • Unregelmäßig üben, und dann zu viel auf einmal wollen
  • Die Schlussentspannung auslassen
  • Ungeduld
  • …

Yoga ist bekannt für seine positiven körperlichen und mentalen Einflüsse. Wer Yoga richtig übt, weiterlesen »

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Autor: Silvio   ·   10 Kommentare

25.12.2008

Schlampenyoga oder Wo geht’s hier zur Erleuchtung?

Ich habe mich selbst an vielen Stellen in diesem buch wieder entdeckt und habe Yoga
genau so bunt und vielfältig erlebt, wie Milena in diesem Buch beschreibt. Es ist witzig aber auch sehr informativ, Weil ich Yoga ähnlich sehe wie sie, kann ich es nur empfehlen. Ich gebe Dir maximal drei Tage zum Lesen, weil Du es nicht mehr weglegen möchtest.

Erscheinungsdatum: März 2005
ISBN: 3896672789
Sprache: Deutsch

Schlampenyoga oder Wo geht’s hier zur Erleuchtung?

Yoga plus Buch “Schlampenyoga” zum Verschenken

Yoga als Gutschein. Verschenke Yoga plus Buch “Schlampenyoga”.  Alle Informationen und Möglichkeiten gibt es hier.

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Autor: Silvio   ·   2 Kommentare

21.12.2008

Ashtanga Yoga. London 2003. Sri. K. Pattabhi Jois.

Der Ashtanga Guru  Sri. K. Pattabhi Jois ist im Jahr 2003 mit seinen damals 89 jahren auf worltour. Gemeinsam mit 300 weiteren Ygis erlebe ich in London erstmals Ashtanga Yoga mit fasziniert von der Energie und dem sound von Ujaji Breathing…

Autor: Silvio   ·   Kommentieren

16.12.2008

Madonna & Ashtanga Yoga


Madonna’s Reinvention

Am Anfang ihrer Kariere war der Körper von Madonna und auch ihre provokative Art wichtiger, als ihre Musik. So zumindest war der Anschein in der Öffentlichkeit. Aber dieses Bild hat sich gewandelt. Heute ist Madonna Sinnbild für eine ganze Generation geworden. Yoga und Macrobiotic hat Madonna verändert. Vom Ego-Tripp zur “Spiritual Mother”. Wie kam es dazu?

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Autor: Silvio   ·   8 Kommentare

16.12.2008

David Swenson demonstriert die Idee vom Sonnengruß

… Surya Namaskar auf eine lockere heitere Art und Weise. Zu viel Spannung geht nicht und zu wenig natürlich auch nicht! Lehn Dich entspannt zurück und bekomme eine kleine Lehreinheit von David Swenson, einer der Ashtanga-Pioniere aus den USA mit dem ich auch mal zwei Wochen in Goa/Indien schwitzen durfte ;-)

Autor: Silvio   ·   Kommentieren