22.03.2011
Fünf Fragen an Eva Maria und Henning von der Yogashala Berlin
Wie bist Du zum Yoga gekommen und seit wann praktizierst Du?
Henning: Im Jahr 2000 kam es zu einer ersten tiefen Berührung mit Yoga. Ich hatte Gelegenheit einige Monate in Pondycherry/ Südindien Sri Aurobindos ’Abenteuer des Bewusstseins” zu erfahren. Mit den ersten Asana Übungen hatte bereits ich bereits Anfang der 90-er begonnen. In Berlin Mitte gab es ein erstes Iyengar Studio.
Eva Maria: 1996 bekam ich ein riesiges Kalibild geschenkt, obwohl ich bis dahin nichts mit Yoga oder indischer Kutur zu tun hatte. Eine Freundin brachte Ashtanga aus Goa mit und so übte ich als damalige Tänzerin täglich Yoga Asanas unter den Augen Kalis! Später vererbte meine Mutter mir Satprems ’Sri Aurobindo oder Das Abenteuer des Bewusstseins’. Es war seit jungen Jahren ihre Bibel und nun gab sie die Staffel an mich weiter. weiterlesen »
Autor: Silvio · Kommentieren
17.01.2011
S – wie Sonnengruß
Der Sonnengruß, der im Sanskrit Surya Namaskar heißt, wird Ihnen in fast jeder Yoga-Richtung und Yoga-Stunde begegnen. Es handelt sich weniger um eine Yoga-Übung als vielmehr, um eine ganze Yoga-Sequenz.
Das ultimative Video von David Swenson
Warum heißt der Sonnengruß – Sonnengruß?
Die Sonne steht in vielen Kulturen und Traditionen als das Symbol des Lebens, denn ohne Ihre wärmenden Strahlen, wäre ein Leben auf der Erde nicht möglich. Mit dem Sonnengruß, der ursprünglich am frühen Morgen in Blickrichtung zur aufgehenden Sonne (Osten) geübt wurde, wird die Sonne verehrt. Diese Art der Verbeugung ist ein Dankeschön an die Sonne, das sie jeden Tag von neuem erscheint und die Dunkelheit vertreibt.
Warum sollte ich den Sonnengruß üben?
Der Vorteil des Sonnengrußes ist, dass sowohl Vor- als auch Rückbeugen im Wechsel geübt werden. Sie strecken Ihre Wirbelsäule und die Muskulatur – vor allem die Arme und Beine. Durch ein paar Sonnengrüße wird der Körper optimal auf die bevorstehende Yoga-Stunde vorbereitet. weiterlesen »
Autor: Diana · Kommentieren
23.04.2009
Verletzungsgefahr beim Yoga durch falschen Ehrgeiz
Die Stern-Online Ausgabe hat ein sehr wichtiges Thema aufgegriffen: Verletzungsgefahren und gesundheitliche Schäden durch Yoga.
Quelle Foto: YogaSolara.com – direkt zum Stern-Artikel
Typische Fehler sind beispielsweise:
- Auf professionelle Anleitung verzichten
- Sich selbst überschätzen
- Vorerkrankungen oder körperliche Beeinträchtigungen verschweigen
- Falscher Ehrgeiz
- Unregelmäßig üben, und dann zu viel auf einmal wollen
- Die Schlussentspannung auslassen
- Ungeduld
- …
Yoga ist bekannt für seine positiven körperlichen und mentalen Einflüsse. Wer Yoga richtig übt, weiterlesen »
Autor: Silvio · 10 Kommentare
25.12.2008
Schlampenyoga oder Wo geht’s hier zur Erleuchtung?
Ich habe mich selbst an vielen Stellen in diesem buch wieder entdeckt und habe Yoga
genau so bunt und vielfältig erlebt, wie Milena in diesem Buch beschreibt. Es ist witzig aber auch sehr informativ, Weil ich Yoga ähnlich sehe wie sie, kann ich es nur empfehlen. Ich gebe Dir maximal drei Tage zum Lesen, weil Du es nicht mehr weglegen möchtest.
Erscheinungsdatum: März 2005
ISBN: 3896672789
Sprache: Deutsch
Schlampenyoga oder Wo geht’s hier zur Erleuchtung?
Yoga plus Buch “Schlampenyoga” zum Verschenken
Yoga als Gutschein. Verschenke Yoga plus Buch “Schlampenyoga”. Alle Informationen und Möglichkeiten gibt es hier.
Autor: Silvio · 2 Kommentare
21.12.2008
Ashtanga Yoga. London 2003. Sri. K. Pattabhi Jois.
Der Ashtanga Guru Sri. K. Pattabhi Jois ist im Jahr 2003 mit seinen damals 89 jahren auf worltour. Gemeinsam mit 300 weiteren Ygis erlebe ich in London erstmals Ashtanga Yoga mit fasziniert von der Energie und dem sound von Ujaji Breathing…
Autor: Silvio · Kommentieren
16.12.2008
Madonna & Ashtanga Yoga
Madonna’s Reinvention
Am Anfang ihrer Kariere war der Körper von Madonna und auch ihre provokative Art wichtiger, als ihre Musik. So zumindest war der Anschein in der Öffentlichkeit. Aber dieses Bild hat sich gewandelt. Heute ist Madonna Sinnbild für eine ganze Generation geworden. Yoga und Macrobiotic hat Madonna verändert. Vom Ego-Tripp zur “Spiritual Mother”. Wie kam es dazu?
Autor: Silvio · 8 Kommentare
16.12.2008
David Swenson demonstriert die Idee vom Sonnengruß
… Surya Namaskar auf eine lockere heitere Art und Weise. Zu viel Spannung geht nicht und zu wenig natürlich auch nicht! Lehn Dich entspannt zurück und bekomme eine kleine Lehreinheit von David Swenson, einer der Ashtanga-Pioniere aus den USA mit dem ich auch mal zwei Wochen in Goa/Indien schwitzen durfte 
Autor: Silvio · Kommentieren
-
Reisekatalog 2012
-
-
