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	<title>Yogabasics Chemnitz! plus ausgewählte Yoga Reisen &#187; fitness</title>
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		<title>Verletzungsgefahr beim Yoga durch falschen Ehrgeiz</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Apr 2009 14:52:19 +0000</pubDate>
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Die Stern-Online Ausgabe hat ein sehr wichtiges Thema aufgegriffen: Verletzungsgefahren und gesundheitliche Schäden durch Yoga.

Quelle Foto: YogaSolara.com &#8211; direkt zum Stern-Artikel
Typische Fehler sind beispielsweise:

Auf professionelle Anleitung verzichten
Sich selbst überschätzen
Vorerkrankungen oder körperliche Beeinträchtigungen verschweigen
Falscher Ehrgeiz
Unregelmäßig üben, und dann zu viel auf einmal wollen
Die Schlussentspannung auslassen
Ungeduld
&#8230;

Yoga ist bekannt für seine positiven körperlichen und mentalen Einflüsse. Wer Yoga richtig [...]


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		<title>Yoga &amp; Fitness</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Dec 2008 12:14:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Silvio</dc:creator>
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Werden Kursteilnehmer zu Beginn gefragt, warum sie Yoga erlernen möchten, so spielt der Wunsch nach Ruhe und Entspannung aber auch nach Fitness eine entscheidende Rolle. Unweigerlich ergeben sich folgende Fragen:
1. Was sagen die alten indischen Texte zum Wunsch nach körperlicher Fitness?
2. Gibt es eine Asanapraxis für mehr Kraft und Kondition?
Ein Blick zurück
Bereits in der [...]


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