Muskelkater durch Yoga. Kann ich mit Yoga meine Muskeln trainieren?
Neulich wurde ich gefragt, ob es möglich ist, mit Yoga Muskeln zu trainieren. Diese Frage ist sehr interessant und kann mit einem [...]
3 wertvolle Tipps bei Problemen mit den Handgelenken im Yoga
Es gibt immer wieder Teilnehmer in den Yogakursen, die über Probleme in den Handgelenken klagen. Vielleicht geht es Dir auch so?! [...]
Wie atme ich im Yoga? Soll ich deinen Atem-Anweisungen auf den DVDs folgen oder im eigenen Tempo atmen? Manchmal habe ich das Gefühl, die Luft anhalten zu müssen.
Der Atem ist der Schlüssel im Yoga und das wichtigste Instrument in der Übungspraxis. Grundsätzlich gilt, dass Du auch mit Deinem [...]
YOGABASICS DVD: Kundenmeinungen vorgestellt
Den YOGABASICS Kurs mit 5 DVDs gibt es seit September 2013 bei Amazon zu kaufen. Es ist mir eine große Freude...so [...]
Ich hatte einen Bandscheibenvorfall. Kann ich trotzdem Yoga üben?
Ja, auch mit einem Bandscheibenvorfall kannst Du Yoga üben. Die erste Frage, die der Yogalehrer stellen sollte ist: Wann war der [...]
Die 50 besten Yogastudios in Deutschland
Yogastudios gibt es inzwischen wie Sand am Meer. Nach Schätzungen des BDY (Berufsverband Deutscher Yogalehrer) gab im Jahr 2011 ca. 3 [...]
8 ultimative Tipps wie Du Yoga lernen kannst
Traditionell, d.h. früher im alten Indien vor 500 Jahren, gab es nur einen Weg, Yoga zu lernen: Es bedarf eines eigenen [...]
7 Tipps für die Yoga Praxis zu Hause
In unserem online Yoga Kurs haben wir Dir die wichtigsten Yoga Übungen für Anfänger vorgestellt. Yoga soll vor allem eine Bereicherung [...]