Yoga Übungen Schritt für Schritt erklärt
Yoga an der Wand: 8 Yoga-Übungen , die Du kennen solltest
Yoga an der Wand zu üben, bringt nochmals eine ganz neue Qualität in die eigene Yogapraxis zu Hause oder im Unterricht. [...]
So findest Du Deinen Meditationssitz. Die 5 klassischen Yoga Sitzhaltungen für Dich.
Es gibt im Yoga NICHT den einen Meditationssitz, sondern viele Möglichkeiten, um aufgerichtet und schmerzfrei zu sitzen. In diesem Beitrag stellen wir [...]
Warum wir unsere DVD „Yoga für einen gesunden Rücken“ komplett neu gedreht haben
In diesem Beitrag möchte ich Dir die Idee, das neue "Yoga Rücken" Konzept und persönliche Eindrücke von unserer neuen DVD YOGABASICS [...]
Achtung, Suchtgefahr! – Mit Acro Yoga kopfüber ins Glück
Acro Yoga. Dass dieses Jahr für mich zum Acro-Yoga-Jahr werden würde, hatte ich wirklich nicht gedacht. Doch jetzt bin ich ein [...]
Muskelkater durch Yoga. Kann ich mit Yoga meine Muskeln trainieren?
Neulich wurde ich gefragt, ob es möglich ist, mit Yoga Muskeln zu trainieren. Diese Frage ist sehr interessant und kann mit einem [...]
3 wertvolle Tipps bei Problemen mit den Handgelenken im Yoga
Es gibt immer wieder Teilnehmer in den Yogakursen, die über Probleme in den Handgelenken klagen. Vielleicht geht es Dir auch so?! [...]
Wie atme ich im Yoga? Soll ich deinen Atem-Anweisungen auf den DVDs folgen oder im eigenen Tempo atmen? Manchmal habe ich das Gefühl, die Luft anhalten zu müssen.
Der Atem ist der Schlüssel im Yoga und das wichtigste Instrument in der Übungspraxis. Grundsätzlich gilt, dass Du auch mit Deinem [...]
Warum üben wir Standhaltungen im Yoga?
Im ersten Modul unserer DVD Yoga für Anfänger möchte ich Dir ein Gefühl von Länge in der Wirbelsäule vermitteln. Ziel ist [...]
8 Tipps wie Yoga für Dich ein Erfolg wird
Jeden Tag wenden sich mehr und mehr Leute Yoga zu. Es macht keinen Unterschied, ob sie eine Möglichkeit suchen, Gewicht zu [...]
Die 50 besten Yogastudios in Deutschland
Yogastudios gibt es inzwischen wie Sand am Meer. Nach Schätzungen des BDY (Berufsverband Deutscher Yogalehrer) gab im Jahr 2011 ca. 3 [...]