Mit Yoga Stress vermeiden – 8 Yoga Übungen zur Beruhigung
Mit Yoga Stress zu vermeiden, ist sehr gut möglich. ABER damit du in den Yoga-Übungen bewusst abschalten und entspannen kannst, ist einiges [...]
Rückenschmerzen unterer Rücken – 4 Yoga-Übungen die dir SICHER helfen
Rückenschmerzen unterer Rücken sind ein leidvolles Thema im wahrsten Sinne des Wortes. Aber ich möchte dir mit diesem Beitrag Mut machen, [...]
4 wertvolle Tipps, wie du mit Yoga Knieschmerzen vermeidest
Yoga Knieschmerzen sind ein großes und sehr komplexes Thema in den Yogastunden. Sobald das Knie in [...]
8 entspannte Yoga Übungen in der Schwangerschaft
Hier möchte ich dir gerne wohltuende Yoga Übungen in der Schwangerschaft an die Hand geben, die du jederzeit in deiner [...]
8 Yin Yoga Übungen zum perfekten Entspannen
Vielleicht hast Du schon häufiger von Yin Yoga Übungen gehört oder gelesen, es selbst allerdings noch nicht ausprobiert. Dann ist [...]
Rückbeugen: 4 herzöffnende Yoga-Übungen für Anfänger inkl. Übungsvideo
Rückbeuge Yoga Übungen sind ein spezielles Thema. Auf der einen Seite sind Rückbeugen sehr befreiend, schenken Energie und man fühlt sich [...]
8 Yoga Übungen für starke Bauchmuskeln und eine kraftvolle Körpermitte
Yoga Übungen Bauchmuskeln für innere Kraft, Mut und Stabilität. Um Yoga sicher zu üben und auch Fortschritte zu machen, ist eine [...]
8 Yoga-Übungen gegen verkürzte Hamstrings (Muskulatur in den Beinrückseiten)
„Yoga Übungen Hamstrings - gegen verkürzte Muskeln in den Beinrückseiten.“ – Klingt komisch, oder? Was ist damit gemeint? Ausgangssituation nicht [...]
Die 50 bestens Sounds für Shavasana zum perfekten Entspannen
Die 50 bestens Sounds für Shavasana (Entspannungsmusik). Absolute Stille oder ein wunderbar berührendes Musikstück in Shavasana sind Balsam für Körper, Geist [...]
Auszeit Bali. Liebe Grüße von der Insel
Auszeit Bali. Das Jahr neigt sich dem Ende zu und es ist eigentlich langsam Zeit, innezuhalten. Und doch sind die letzten Tage [...]