Ich möchte gerne eine Yogalehrer-Ausbildung machen? Kannst Du mir eine Ausbildung empfehlen?
Yogalehrer Ausbildungen gibt es inzwischen wie Sand am Meer. Die Angebote sind so vielseitig, die Preise variieren von 1.500 bis 8.000 [...]
Kann ich mit Übergewicht Yoga üben? Oder muss ich erst Abnehmen? Was gibt es zu beachten?
Yoga ist auch für Menschen mit Übergewicht sehr gut geeignet. Grundsätzlich kann jeder Yoga üben, egal ob dick, dünn, alt, jung, [...]
Achtung, Suchtgefahr! – Mit Acro Yoga kopfüber ins Glück
Acro Yoga. Dass dieses Jahr für mich zum Acro-Yoga-Jahr werden würde, hatte ich wirklich nicht gedacht. Doch jetzt bin ich ein [...]
Wie geht es nach dem Yogabasics Grundkurs weiter?
5 einfache Möglichkeiten wie Du Deine Yogapraxis vertiefen kannst: 1. YOGABASICS Aufbaukurs üben Als passende Ergänzung zum Grundkurs habe ich meinen [...]
So sitzt Du bequem und aufgerichtet im Yoga-Sitz
Aufgerichtet und schmerzfrei zu Sitzen ist gar nicht so einfach. Bestimmt kennst du das: Du sitzt auf deiner Decke, hast die [...]
Muskelkater durch Yoga. Kann ich mit Yoga meine Muskeln trainieren?
Neulich wurde ich gefragt, ob es möglich ist, mit Yoga Muskeln zu trainieren. Diese Frage ist sehr interessant und kann mit einem [...]
3 wertvolle Tipps bei Problemen mit den Handgelenken im Yoga
Es gibt immer wieder Teilnehmer in den Yogakursen, die über Probleme in den Handgelenken klagen. Vielleicht geht es Dir auch so?! [...]
Wie atme ich im Yoga? Soll ich deinen Atem-Anweisungen auf den DVDs folgen oder im eigenen Tempo atmen? Manchmal habe ich das Gefühl, die Luft anhalten zu müssen.
Der Atem ist der Schlüssel im Yoga und das wichtigste Instrument in der Übungspraxis. Grundsätzlich gilt, dass Du auch mit Deinem [...]
Ich habe einen Bandscheibenvorfall. Kann ich da Yoga üben? Und was gibt es zu beachten?
Die Antwort heißt: Es kommt drauf an! Es kommt drauf an, WANN der Bandscheibenvorfall war. Ist dieser schon länger her, so ist eine [...]
Was heißt: Steißbein nach Innen ziehen und unteren Rücken lang werden lassen? Warum ist das so wichtig in der Yogapraxis?
Diese Ansage ist im Yoga sehr wichtig. Und wie das mit Ansagen so ist, kommt es auf die richtige Umsetzung an. [...]