Yoga Anfänger Spezial – Grundkurs Teil 1 und 2 sowie Kurzprogramme

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Yoga Anfänger Spezial – Grundkurs Teil 1 und 2 sowie Kurzprogramme

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Yoga Anfänger Spezial
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Das Vorteilspaket richtet sich speziell an Yoga-Anfänger. Es bietet dir die einmalige Gelegenheit, Yoga mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung gründlich zuhause zu lernen. Du erfährst, wie du deinen Körper in den Yoga-Übungen exakt ausrichtest und erworbene Schonhaltungen bewusst auflöst. Du wirst spürbar an Stabilität gewinnen und kannst mit der gewonnenen inneren Kraft dein Leben entspannter und gesünder gestalten.

Um deinen Lernerfolg abzusichern, habe ich bei der Auswahl der Yoga-Übungen darauf geachtet, dass diese zwar einfach, zugleich aber auch effektiv sind. Du wirst feststellen, dass du mithilfe des systematischen Aufbaus der Online-Kurse fast schon von allein mit dir und deinem Körper in engen Kontakt trittst und wohltuenden Abstand vom Alltag nehmen kannst.

Inhalt des Vorteilspakets:

  • Grundkurs Teil 1 – Ziel: Grundlagen von Yoga erlernen (10 Module à 60 Minuten)
  • Grundkurs Teil 2 – Ziel: Fortschritte machen und die eigene Praxis vertiefen (10 Module à 60 Minuten) 
  • Kurzprogramme Yoga am Morgen und Abend – Ziel: Yoga besser in den Alltag integrieren (8 Videos à 30 Minuten)

 
Empfehlung für deine Yogapraxis zuhause:

Übe zunächst den vollständigen Grundkurs Teil 1. Im Anschluss daran empfehle ich dir, die Kurzprogramme „Yoga am Morgen und Abend“ ganz nach Belieben und Möglichkeit in deinen Alltag zu integrieren. Der Grundkurs Teil 2 baut inhaltlich auf dem ersten Teil auf und vervollkommnet dein Üben. Wenn du alle Programme mit immerhin 25 Stunden Umfang durchlaufen hast, so hast du die wesentlichen Grundlagen von Yoga erlernt – inkl. der wichtigsten Yoga-Übungen sowie der Kenntnis von richtiger Atmung und Entspannung.

Mit diesem Angebot eines Vorteilspakets lernst du Yoga ganz entspannt zuhause. Gegenüber dem Einzelkauf der Online-Kurse sparst du zudem mehr als 30 Euro!

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