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Deine Vorteile

Onlinekurs - Yoga für Anfänger

2 Minuten Video: zertifizierten Onlinekurs - gefördert von deiner Krankenkasse

So könnte Dein Yoga-Lernen zuhause aussehen!

Du weißt für dich ganz genau, WARUM du Yoga lernen möchtest. Vielleicht möchtest du deine Rückenschmerzen loswerden, einfach mal Abschalten, Entspannung finden oder den Alltag hinter dir lassen? Egal was es ist, der Onlinekurs hilft dir dabei. Du rollst zuhause die Yogamatte aus, machst die ersten Yogaübungen und du spürst deinen Körper auf eine intensive aber liebevolle Art.

Die Schritt-für-Schritt Anleitungen und die exakten Ansagen in den Yogaübungen helfen dir, dass du Yoga einfach zuhause mitmachen kannst. Bereits nach den ersten Yogastunden fühlst du dich entspannter, bist besser gedehnt und hast neue Kraft getankt. Die kleine persönliche Auszeit auf der Matte tut dir einfach gut.

Unsere gemeinsamen Yogastunden sind für dich zu einem echten Bedürfnis geworden. Du freust dich, auf neue wohltuende Yogaübungen. Du bist überrascht, wie einfach es ist, Yoga zuhause zu lernen. Das gute Gefühl, etwas für dein persönliches Wohlergehen und für deine Gesundheit zu tun, trägt dich mit mehr Zufriedenheit durch den Alltag. Du bist dankbar unseren Onlinekurs für dich zu entdeckt zuhaben und lernst mit viel Freude und Erfolg die YOGABASICS.

EINFACH STARTEN und deine Krankenkasse bezuschusst bis zu 100%

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Unser Onlinekurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention mit dem Qualitätssiegel zertifiziert worden. Damit übernimmt deine Krankenkasse bis zu 100% der Kosten. Du investierst nur deine Zeit und hast einen optimalen Start ins Yoga.

Weitere Vorteile für dich:

  • übe wo und wann immer du magst
  • wiederhole einzelne Module zum Vertiefen
  • du sparst Zeit und hast weniger Stress, da du direkt zuhause übst

 

Noch etwas besonderes:

Im Onlinekurs hast du das Gefühl, ich stehe direkt neben dir auf der Yogamatte und ich sehe dich. Du bekommst genau die Hinweise und Tipps, die du für dein Yoga brauchst. Über 25 Jahre Yoga Unterrichtserfahrung sind Garantie für deinen Lernerfolg.

25 Jahre Erfahrung für deinen besten Yoga Start

Unser Onlinekurs „EINFACH STARTEN“ ist speziell für Anfänger gemacht. Es ist ein 10-Wochen Kurs, mit dem du die wichtigsten Yogaübungen und Entspannungstechniken lernst. Besonderen Wert wird auf die exakte Körperausrichtung gelegt. Damit kannst du alles gut umsetzen und vermeidest Fehler in den Übungen. Durch das bewusste und intelligente Üben wirst du schnell Fortschritte feststellen.

Zusätzlich erkläre ich dir anatomische Zusammenhänge, damit du ein Grundverständnis für deinen Körper entwickelst. Das hilft dir, zum Beispiel Rückenschmerzen oder Schmerzen in der Hüfte bzw. Schultern aufzulösen. Der Onlinekurs ist ein Wegweiser hin zu einem schmerzfreien und entspannten Leben. Oder anders gesagt: Du fühlst dich gut mit Yoga.

„Systematik“ und „Freude“ sind für mich die Zauberworte für Yoga-Anfänger. Die einzelnen Module sind systematisch aufgebaut, sodass du alle Grundlagen lernen kannst. Es gibt auch genügend Wiederholungen, sodass du noch leichter ein Lernerfolg erleben kannst. Du bekommst ein großartiges Fundament für deine Yogapraxis. Dein Leben wird leichter und entspannter.

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Inhalt: 10 Module a' 60 Minuten:

So  funktioniert der Onlinekurs:

Nach dem du den Onlinekurs gekauft hast, stehen dir alle Module im geschützten Mitgliederbereich zur Verfügung. Du kannst den Kurs auf allen Geräten verwenden, zum Beispiel am Handy, Tablett, PC oder am Laptop.

  • AUSSCHLUSS VON KONTRAINDIKATIONEN UND HAFTUNGSAUSSCHLUSS

Nach § 20 SGB V handelt es sich bei diesem Onlinekurs um eine primärpräventive Maßnahme.

Bitte beachte: Für die Teilnahme am Onlinekurs darfst unter keiner der folgenden Kontraindikationen leiden.

  • behandlungsbedürftige Erkrankung des Bewegungsapparates
  • schwere behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen
  • Psychosen
  • Akut depressive Episode
  • Aktive Substanzabhängigkeit (z. B. Alkohol, Medikamente, Drogen, ...)
  • Akute Suizidalität
  • Akutes oder unverarbeitetes Trauma
  • Medikamente, welche die Aufmerksamkeit oder das Bewusstsein beeinträchtigen
  • Starkem Bluthochdruck
  • Schweren Herzkrankheiten
  • Epilepsie

Haftungsausschluss: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr!

Ich freue mich auf dich!

Buche jetzt und starte direkt mit Yoga zuhause.

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