So findest Du Deinen Meditationssitz. Die 5 klassischen Yoga Sitzhaltungen für Dich.

Es gibt im Yoga NICHT den einen Meditationssitz, sondern viele Möglichkeiten, um aufgerichtet und schmerzfrei zu sitzen. In diesem Beitrag stellen wir Dir 5 klassische Yoga Sitzhaltungen vor, damit Du leichter meditieren kannst.  Fragen & Antworten: [...]

Gesundheit: Wie ich mit Yoga und Ayurveda Rheuma besiegte

Yoga Rheuma. Letzte Woche hat mir eine Yoga-Teilnehmerin anvertraut, dass sie vermutlich an Rheuma leidet. Sie wollte von mir wissen, ob ich Tipps für sie hätte. Im Nachgang des Gespräches wurde mir bewusst, wie vielen Menschen [...]

Warum wir unsere DVD „Yoga für einen gesunden Rücken“ komplett neu gedreht haben

In diesem Beitrag möchte ich Dir die Idee, das neue "Yoga Rücken" Konzept und persönliche Eindrücke von unserer neuen DVD YOGABASICS „Das Yoga-Basisprogramm für einen gesunden Rücken“ vorstellen. Warum ich das mache? Wenn man die [...]

Reisetagebuch Teil 8: Jungle Dance Theater in Goa/Indien

Letzte Woche ist mir ein kleiner Flyer vom „Jungle Dance Theater“ in Goa/Indien in die Hände gefallen, der mein Interesse geweckt hat. Auf dem Flyer stand: FULL POWER PRODUCTION presents „BOUDOIR BURLESQUE“ ...woman sharing ther [...]

Reisetagebuch Teil 7: Garden of Dreams – neuer Lieblingsplatz in Arambol/Indien

Mein Gefühlszustand gerade: absolut geflasht, überwältigt und begeistert. Warum? Ich bin das erste mal im „Garden of Dreams“ in Arambol angekommen. Flyer von diesem neuen Platz habe ich schon oft gesehen, aber es fehlte mir [...]

Reisetagebuch Teil 6: Eine persönliche Liebeserklärung an Ayurveda in Goa

Heute kann ich mich (endlich) innerlich darauf einlassen, über das Thema „Ayurveda in Goa“ einlassen. Dieses Thema liegt mir sehr am Herzen, weil Ayurveda mein Leben sehr positiv verändert hat. Deshalb lasse ich mir Zeit [...]