Krankenkasse übernimmt Online Yoga Kurs bis zu 100%

Krankenkassen übernehmen bis zu 100% für deinen Online Yoga Kurs Hier erfährst du, wie deine Krankenkasse einfach die Kosten für deinen Online Yoga Kurs übernimmt und welche Kurse genau bezuschusst werden. Außerdem erklären wir dir kurz die Abrechnung und am Ende gibt es noch einen wichtigen Tipp. [...]

20 Februar 2024|0 Kommentare

Richtig dehnen für Anfänger – so gehts!

Dehnung für Anfänger - so wirst du schnell beweglich Du fühlst dich wie „eingerostet“? Zu viel sitzende Tätigkeit und damit verbunden zu wenig Bewegung führt schnell zu Verspannungen und Schmerzen. Wenn du dann im Yoga Dehnung übst verspürst du mitunter Stress und Unzufriedenheit. Wenn deine Muskulatur zu selten [...]

12 Oktober 2023|1 Kommentar

Kopfschmerzen auflösen – Soforthilfe (3 einfache Übungen)

Kopfschmerzen auflösen - diese 3 einfache Übungen helfen sofort Kopfschmerzen sind eine häufige und quälende Beschwerde, die viele von uns hin und wieder erleben. Stress, Verspannungen oder schlechte Körperhaltung können Kopfschmerzen auslösen oder weiter verstärken. Statt sofort zur Schmerztablette zu greifen, können sanfte und effektive Übungen die Kopfschmerzen [...]

11 Oktober 2023|0 Kommentare

Verdauungsprobleme lösen – diese alte Übung hilft

Diese 2.000 Jahre alte Übung hilft bei Verdauungsproblemen! Diese über 2.000 Jahre alte Übung wird dir helfen Verdauungsprobleme anzugehen und dein Verdauungsfeuer (Agni) anzufachen. Durch intensive Bewegung (Sara) der Bauchdecke werden auch deine Bauchorgane richtig durchbewegt und massiert. Diese zusätzliche Bewegung ist oft ein Schlüssel, um Verdauungsprobleme lösen [...]

10 Oktober 2023|0 Kommentare

Ischiasschmerzen – Schmerz sofort lindern mit diesen Übungen

Ischiasschmerzen lindern mit dieser einfachen Yoga Dehnübung Wenn der Ischias „nervt“, dann werden Schmerzen vor allem im unteren Rücken häufig dafür verantwortlich gemacht. Dabei sind Ischias Schmerzen meist nur ein Symptom und nicht die Ursache. Die gute Nachricht ist jedoch, dass selbst wenn die Ursachen vielfältig sind, Ischiasschmerzen [...]

10 Oktober 2023|0 Kommentare

Mit Yoga Schultern dehnen – die 4 besten Dehnübungen

Mit Yoga Schultern dehnen - so werden deine Schultern beweglich Wie du mit Yoga Schultern richtig dehnst, erfährst du in diesem Artikel: „Lass doch die Schultern nicht hängen!“ oder „Richte dich auf!“ und andere dieser Aussagen sind dir vielleicht nicht unbekannt. Vor allem wenn du die meiste Zeit [...]

Yoga Hohlkreuz vermeiden – so übst du richtig

Beim Yoga Hohlkreuz vermeiden – so übst du richtig Einer der häufigsten Fehler im Yoga ist, dass zu schnelle Üben. In Folge dessen entsteht kompensatorisch beim Yoga Hohlkreuz als Problematik. Das bedeutet, dass der Körper eine Schonhaltung einnimmt, um die fehlende Technik oder Kraft auszugleichen. Wenn du nun [...]

17 Januar 2023|1 Kommentar