Yoga Kopfstand Anleitung (Sirsasana) richtig lernen – komplette Anleitung inkl. Vorübungen

Hier ist deine Yoga Kopfstand Anleitung. In diesem Beitrag erhältst du alle wichtigen Tipps, begleitet durch meine persönlichen Erfahrungen, wie du den Yoga Kopfstand richtig lernst. Die Yoga Kopfstand Anleitung besteht aus 4 Teilen: Wirkungen des [...]

Buchempfehlung: Das neue Anusara Yoga Buch von Barbra Noh

Anusara Yoga Buch: Barbra Noh: Yoga - Mit Kraft und Anmut leben Das Ergebnis gleich vorweg: wer Anusara Yoga Stunden regelmäßig besucht, muss das Buch haben wer eine Anusara Yoga Lehrer Ausbildung macht, muss das [...]

Yoga an der Wand: 8 Yoga-Übungen , die Du kennen solltest

Yoga an der Wand zu üben, bringt nochmals eine ganz neue Qualität in die eigene Yogapraxis zu Hause oder im Unterricht. Wir im Anusara Yoga nutzen die Wand oft als Hilfsmittel, um die Ausrichtungsprinzipien nochmals [...]

So findest Du Deinen Meditationssitz. Die 5 klassischen Yoga Sitzhaltungen für Dich.

Es gibt im Yoga NICHT den einen Meditationssitz, sondern viele Möglichkeiten, um aufgerichtet und schmerzfrei zu sitzen. In diesem Beitrag stellen wir Dir 5 klassische Yoga Sitzhaltungen vor, damit Du leichter meditieren kannst.  Fragen & Antworten: [...]

Gesundheit: Wie ich mit Yoga und Ayurveda Rheuma besiegte

Yoga Rheuma. Letzte Woche hat mir eine Yoga-Teilnehmerin anvertraut, dass sie vermutlich an Rheuma leidet. Sie wollte von mir wissen, ob ich Tipps für sie hätte. Im Nachgang des Gespräches wurde mir bewusst, wie vielen Menschen [...]

Warum wir unsere DVD „Yoga für einen gesunden Rücken“ komplett neu gedreht haben

In diesem Beitrag möchte ich Dir die Idee, das neue "Yoga Rücken" Konzept und persönliche Eindrücke von unserer neuen DVD YOGABASICS „Das Yoga-Basisprogramm für einen gesunden Rücken“ vorstellen. Warum ich das mache? Wenn man die [...]