Ayurveda Test – So leicht bestimmst du deine Konstitution

Ein Ayurveda Test ist der direkteste Weg, um Deine Konstitution zu bestimmen und vom Ayurveda mit seinen Dosha-Prinzipien zu profitieren. Hier kommen meine besten Tipps, um leichter dein Prakruti (deine Grundkonstitution) zu bestimmen. Auch erleichtern wir den Blick auf deine aktuelle Situation, dein Vikruti. Fünf Tricks helfen dir, Schwierigkeiten [...]

Yoga und Ayurveda kombinieren? 4 Gründe warum!

4 Gründe, warum es sich lohnt, Yoga und Ayurveda für Deine Gesundheit zu kombinieren! Yoga und Ayurveda sind ein perfektes Team! Sie ergänzen und potenzieren sich sich in ihrer Ausführung und Wirkungsweise. Aus meiner persönlichen Erfahrung kann ich Dir verraten, dass es sich ungemein lohnt Ayurveda und Yoga [...]

Mehr Entspannung – 8 geniale Alltags-Tipps

8 Alltags-Tipps für mehr Entspannung Vor kurzem wurde ich zu einem kleinen Interview eingeladen, um über meine Arbeit als Yogalehrerin und Entspannungstrainerin zu sprechen. Eine der ersten Fragen war, warum man Entspannung überhaupt trainieren sollte. Eine gute Frage, denn wir trainieren ja alles mögliche, um besser zu werden [...]

Yoga mit Bandscheibenvorfall – unbedingt lesen und beachten

Yoga bei Bandscheibenvorfall – Das solltest du unbedingt wissen Yoga mit Bandscheibenvorfall üben? Geht das? Yoga ist eine bestens geeignete Heilmethode um Schmerzen im Rücken zu minimieren oder ihnen vorzubeugen. Doch in einigen Fällen ist Vorsicht und besondere Achtsamkeit geboten. Nämlich genau dann, wenn Gefühlstörungen wie Taubheit oder [...]