Yoga mit Bandscheibenvorfall – unbedingt lesen und beachten

Yoga bei Bandscheibenvorfall – Das solltest du unbedingt wissen Yoga mit Bandscheibenvorfall üben? Geht das? Yoga ist eine bestens geeignete Heilmethode um Schmerzen im Rücken zu minimieren oder ihnen vorzubeugen. Doch in einigen Fällen ist Vorsicht und besondere Achtsamkeit geboten. Nämlich genau dann, wenn Gefühlstörungen wie Taubheit oder [...]

Yoga Füße – Grundlagen für gesunde Füße

Yoga Füße – wichtige Tipps und Übungen für gesunde Füße Yoga Füße SPEZIAL: Die Füße tragen uns durch unser Leben. Im besten Falle gehen wir 10.000 Schritte am Tag. Natürlich schaffen das die wenigsten von uns. Und statt bequemes Schuhwerk zu tragen, quetschen wir unsere Füße in zu [...]

Yoga im Büro – 8 einfache Yoga-Übungen am Arbeitsplatz

Du kannst durch die einfachen Yoga-Übungen lernen, Yoga effektiv in deinen Alltag zu integrieren. Indem du Yoga im Büro übst, streckst du deinen Rücken und gleichst mögliche Schonhaltungen aus. Deine Wirbelsäule gewinnt an Beweglichkeit, aber auch Schmerzen werden vorgebeugt und gelindert. Yoga im Büro hilft dir, dich besser aufzurichten [...]