Dein Weg zu mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und innerer Ruhe beginnt hier.
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Unser Onlinekurs „EINFACH STARTEN“ ist speziell für Anfänger gemacht. Es ist ein 10-Wochen Kurs, mit dem du die wichtigsten Yogaübungen und Entspannungstechniken lernst. Besonderen Wert wird auf die exakte Körperausrichtung gelegt. Damit kannst du alles gut umsetzen und vermeidest Fehler in den Übungen. Durch das bewusste und intelligente Üben wirst du schnell Fortschritte feststellen.
Zusätzlich erkläre ich dir anatomische Zusammenhänge, damit du ein Grundverständnis für deinen Körper entwickelst. Das hilft dir, zum Beispiel Schmerzen im Rücken, Hüfte oder Schultern aufzulösen. Der Onlinekurs ist ein Wegweiser hin zu einem schmerzfreien und entspannten Leben. Oder anders gesagt: Du fühlst dich gut mit Yoga.
ANATOMIE MASTERKURS – ein Meilenstein für dein Yoga!
Anatomie leicht erklärt. Im Onlinekurs lernst du ganz einfach und verständlich alle wichtigen Muskeln für DEIN Yoga kennen. Du erkennst die Bedeutung der Muskelketten und damit auch die Ursachen für verschiedenen Schmerzen im Körper.
Passend zur Anatomie-Theorie gibt es abgestimmte einfache Yogaübungen. Damit kannst du die Anatomie direkt im Körper spüren. Die exakte Körperausrichtung hilft dir, Schmerzen aufzulösen, Stabilität und Leichtigkeit in dir zu erleben.
Wertvolles Yogawissen für Übende und Yogalehrer/innen gleichzeitig geeignet. Unser Onlinekurs ist ein perfekter Mix aus Theorie und Praxis.
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Wir sehen uns auf der Matte!
