Ist die Hocke schlecht für die Knie?
Ist die Hocke schlecht für die Knie? Die Hocke ist eine der wichtigsten Übungen, die unsere volle Beweglichkeit erfordert. Für [...]
Rundrücken auflösen mit diesen 3 Übungen
Drei Übungen, um deinen Rundrücken aufzulösen Ein Rundrücken kann zu Verspannungen, Schmerzen und einer schlechten Haltung führen. Oder ist das [...]
Ischias Schmerzen auflösen
3 heilige Übungen zur Dehnung des Piriformis-Muskels Ein verspannter und verhärteter Piriformis-Muskel kann Rückenschmerzen verursachen. Darüber hinaus kann er auf den [...]
Yoga Fehler – Die 2 schlimmsten Yoga Übungen für alle Ü50
Yoga Fehler - Die 2 schlimmsten Übungen für Menschen Ü50 Yoga kann zu einer Quelle der Gesundheit und Vitalität - [...]
Sonnengruß Fehler im Yoga: Die 3 gefährlichsten Fehler – und wie du sie vermeidest
Die 3 ultimativen Sonnengruß Fehler - und wie du sie vermeidest Der Sonnengruß ist eine der bekanntesten Yoga-Sequenzen, die scheinbar [...]
Die 3 besten Dehnübungen für jeden Tag
3 unverzichtbare Dehnübungen für jeden Tag Ob du viel Zeit im Büro verbringst oder ein aktiver Sportler bist - [...]
Rückenschmerzen unterer Rücken – Probiere diese 4 Übungen!
Rückenschmerzen unterer Rücken - Probiere diese 4 Übungen! Rückenschmerzen unterer Rücken sind im Alltag weit verbreitet - auch bei [...]
Ischiasschmerzen lindern mit dieser einfachen Dehnübung
Ischiasschmerzen lindern mit dieser einfachen Dehnübung Ischiasschmerzen entstehen oft durch eine Reizung des Ischiasnervs (Nervus ischiadicus). In diesem Artikel [...]
Krankenkasse übernimmt Online Yoga Kurs bis zu 100%
Krankenkassen übernehmen bis zu 100% für deinen Online Yoga Kurs Hier erfährst du, wie deine Krankenkasse einfach die Kosten [...]
Richtig dehnen für Anfänger – so gehts!
Dehnung für Anfänger - so wirst du schnell beweglich Du fühlst dich wie „eingerostet“? Zu viel sitzende Tätigkeit und [...]