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Warum Schulterstand, Kopfstand und Pflug für Yoga Anfänger gefährlich sind…

11 Oktober 2015|

https://www.youtube.com/watch?v=pp48fHY_GCY Mit den Yoga-Übungen Schulterstand (Sarvangasana), Kopfstand (Shirsasana) und Pflug (Halasana) kannst Du Dir Deine Gesundheit ruinieren. Bei diesen Yoga-Übungen besteht [...]

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Die schönsten Yoga Handmade Produkte im Internet

26 August 2015|

Yoga selbstgemacht. Yoga ist so vielseitig, bunt und facettenreich. Yoga bringt mehr Farbe und Glanz in unser Leben. Und so sind [...]

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Ich möchte gerne eine Yogalehrer-Ausbildung machen? Kannst Du mir eine Ausbildung empfehlen?

25 August 2015|

Yogalehrer Ausbildungen gibt es inzwischen wie Sand am Meer. Die Angebote sind so vielseitig, die Preise variieren von 1.500 bis 8.000 [...]

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Kann ich mit Übergewicht Yoga üben? Oder muss ich erst Abnehmen? Was gibt es zu beachten?

17 August 2015|

Yoga ist auch für Menschen mit Übergewicht sehr gut geeignet. Grundsätzlich kann jeder Yoga üben, egal ob dick, dünn, alt, jung, [...]

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Achtung, Suchtgefahr! – Mit Acro Yoga kopfüber ins Glück

28 Mai 2015|

Acro Yoga. Dass dieses Jahr für mich zum Acro-Yoga-Jahr werden würde, hatte ich wirklich nicht gedacht. Doch jetzt bin ich ein [...]

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Wie geht es nach dem Yogabasics Grundkurs weiter?

2 März 2015|

5 einfache Möglichkeiten wie Du Deine Yogapraxis vertiefen kannst: 1. YOGABASICS Aufbaukurs üben Als passende Ergänzung zum Grundkurs habe ich meinen [...]

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So sitzt Du bequem und aufgerichtet im Yoga-Sitz

16 Oktober 2014|

Aufgerichtet und schmerzfrei zu Sitzen ist gar nicht so einfach. Bestimmt kennst du das: Du sitzt auf deiner Decke, hast die [...]

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Muskelkater durch Yoga. Kann ich mit Yoga meine Muskeln trainieren?

5 September 2014|

Neulich wurde ich gefragt, ob es möglich ist, mit Yoga Muskeln zu trainieren. Diese Frage ist sehr interessant und kann mit einem [...]

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3 wertvolle Tipps bei Problemen mit den Handgelenken im Yoga

27 August 2014|

Es gibt immer wieder Teilnehmer in den Yogakursen, die über Probleme in den Handgelenken klagen. Vielleicht geht es Dir auch so?! [...]

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Wie atme ich im Yoga? Soll ich deinen Atem-Anweisungen auf den DVDs folgen oder im eigenen Tempo atmen? Manchmal habe ich das Gefühl, die Luft anhalten zu müssen.

14 Juli 2014|

Der Atem ist der Schlüssel im Yoga und das wichtigste Instrument in der Übungspraxis. Grundsätzlich gilt, dass Du auch mit Deinem [...]

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