Faszien Yoga Anfänger – kompletter Kurs Faszientraining auf YouTube
Schön, dass du dich für Faszien Yoga und Faszientraining interessierst! Ich kann dir versprechen, dass Faszien Yoga ein extrem spannendes Thema [...]
Yoga Anatomie: 8 wichtige Muskeln, die du unbedingt kennen solltest
„Yoga Anatomie“ klingt zunächst langweilig und kompliziert. Theorie und anatomische Grundlagen schrecken nicht nur Yoga-Anfänger ab. ABER dann passierte plötzlich [...]
Mit Yoga Schmerzen lindern – 4 Tipps für ein schmerzfreies Leben
Danke für dein Interesse an dem Thema „Yoga Schmerzen“. Leider müssen sich die meisten Menschen im Laufe ihres Lebens mit [...]
Mit Yoga Stress vermeiden – 8 Yoga Übungen zur Beruhigung
Mit Yoga Stress zu vermeiden, ist sehr gut möglich. ABER damit du in den Yoga-Übungen bewusst abschalten und entspannen kannst, ist einiges [...]
Rückenschmerzen unterer Rücken – 4 Yoga-Übungen die dir SICHER helfen
Rückenschmerzen unterer Rücken sind ein leidvolles Thema im wahrsten Sinne des Wortes. Aber ich möchte dir mit diesem Beitrag Mut machen, [...]
4 wertvolle Tipps, wie du mit Yoga Knieschmerzen vermeidest
Yoga Knieschmerzen sind ein großes und sehr komplexes Thema in den Yogastunden. Sobald das Knie in [...]
8 entspannte Yoga Übungen in der Schwangerschaft
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8 Yin Yoga Übungen zum perfekten Entspannen
Vielleicht hast Du schon häufiger von Yin Yoga Übungen gehört oder gelesen, es selbst allerdings noch nicht ausprobiert. Dann ist [...]
Yoga Sonnengruß – Anleitung für Yoga-Anfänger inkl. PDF zum Ausdrucken, Tipps und Übungsvideos
Der Yoga Sonnengruß ist eine dynamische Übungsabfolge, die vielen Yoga-Anfängern zu Beginn noch schwerfällt. Gerade die Verbindung [...]
Spagat lernen – 8 Yoga-Übungen für Hanumanasana inkl. 4-Wochen-Trainingsplan
Spagat lernen, das wollen viele Menschen. Aber warum ist das so? Der Spagat ist zweifelsfrei eine anspruchsvolle Yoga-Übung. Am Anfang scheint [...]