Rückbeugen: 4 herzöffnende Yoga-Übungen für Anfänger inkl. Übungsvideo
Rückbeuge Yoga Übungen sind ein spezielles Thema. Auf der einen Seite sind Rückbeugen sehr befreiend, schenken Energie und man fühlt sich [...]
8 Yoga Übungen für starke Bauchmuskeln und eine kraftvolle Körpermitte
Yoga Übungen Bauchmuskeln für innere Kraft, Mut und Stabilität. Um Yoga sicher zu üben und auch Fortschritte zu machen, ist eine [...]
8 Yoga-Übungen gegen verkürzte Hamstrings (Muskulatur in den Beinrückseiten)
„Yoga Übungen Hamstrings - gegen verkürzte Muskeln in den Beinrückseiten.“ – Klingt komisch, oder? Was ist damit gemeint? Ausgangssituation nicht [...]
Die 50 bestens Sounds für Shavasana zum perfekten Entspannen
Die 50 bestens Sounds für Shavasana (Entspannungsmusik). Absolute Stille oder ein wunderbar berührendes Musikstück in Shavasana sind Balsam für Körper, Geist [...]
Auszeit Bali. Liebe Grüße von der Insel
Auszeit Bali. Das Jahr neigt sich dem Ende zu und es ist eigentlich langsam Zeit, innezuhalten. Und doch sind die letzten Tage [...]
Die 10 schönsten Geschenkideen zu Yoga Weihnachten
Yoga Weihnachten. Das Fest der Liebe rückt näher. Und ja, auch wir Yogis bzw. Yoginis freuen uns über Geschenke. Da stellt [...]
8 hilfreiche Yoga-Übungen gegen Rückenschmerzen
Yoga-Übungen gegen Rückenschmerzen. Jeder weiß heute, dass Yoga bei Rückenschmerzen hilft. Unzählige Studien beweisen dies. Doch zugleich werden [...]
10 Tipps für die optimale Ayurveda Ernährung im Alltag
Wichtig: Wenn Du Fragen zur Ayurveda Ernährung hast, so hinterlasse bitte einen Kommentar unten im Beitrag. Wir antworten Dir gern. Im [...]
Yoga Anfänger: 8 Tipps, wie du entspannt und sicher Yoga lernst
Yoga Anfänger, aufgepasst! In diesem Beitrag möchte ich meine Erfahrungen aus über 16 Jahren Unterricht mit dir teilen. Du erfährst, [...]
Die 10 häufigsten Fehler in Yoga Übungen, die nicht nur Anfänger machen
Typische Fehler in Yoga Übungen. Tatsächlich kann man im Yoga sehr viel falsch machen. Treten dann noch ein übergroßes Ego, ein [...]