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Fragen & Antworten

  • Wie oft übe ich die Module im DVD Kurs für Anfänger? Soll ich manche wiederholen, bis ich sie bringe?

  • Was heißt: Steißbein nach Innen ziehen und unteren Rücken lang werden lassen? Warum ist diese Ansage im Yoga so wichtig?

  • Bei manchen Yoga-Übungen habe ich Schmerzen in den Handgelenken. Was kann ich dagegen tun?

  • Kann ich mit Hilfe von Yoga meine Muskeln trainieren? Bekomme ich Muskelkater vom Yoga?

  • Wie sitze ich bequem und aufgerichtet im Yoga-Sitz? Ich habe immer das Gefühl ich sitze schief und krumm.

  • Kann ich mit Übergewicht Yoga üben? Oder muss ich erst Abnehmen? Was gibt es zu beachten?

  • Ich möchte gern eine Yogalehrer-Ausbildung machen. Kannst Du mir eine empfehlen?

  • Wie geht es nach dem Yogabasics Grundkurs weiter?

  • Warum unterrichtest Du keinen Kopfstand, Schulterstand und Pflug in deinen Kursen?

  • Wie finde ich das Gleichgewicht in den Yoga-Übungen?

  • Hilft Yoga gegen Bluthochdruck? Und welche Yoga-Übungen kannst Du speziell empfehlen?

  • Ich habe Bandscheibenvorfälle in der Halswirbelsäule (HWS-Syndrom). Was muss ich beim Yoga beachten?

  • Wie kann ich meine Knie in den Yoga-Übungen schützen und Knieschmerzen vermeiden?

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