Fragen & Antworten

Warum sind Blöcke und Gurte im Yoga sinnvoll? Gibt es Unterschiede und wo kann ich diese kaufen?
Gibt es eine Yogamatte auf der man nicht rutscht?
Wie oft übe ich die Module im DVD Kurs für Anfänger? Soll ich manche wiederholen, bis ich sie bringe?
Was heißt: Steißbein nach Innen ziehen und unteren Rücken lang werden lassen? Warum ist diese Ansage im Yoga so wichtig?
Wie atme ich im Yoga? Soll ich deinen Atem-Anweisungen auf den DVDs folgen oder im eigenen Tempo atmen? Manchmal habe ich das Gefühl, die Luft anhalten zu müssen.
Bei manchen Yoga-Übungen habe ich Schmerzen in den Handgelenken. Was kann ich dagegen tun?
Kann ich mit Hilfe von Yoga meine Muskeln trainieren? Bekomme ich Muskelkater vom Yoga?
Wie sitze ich bequem und aufgerichtet im Yoga-Sitz? Ich habe immer das Gefühl ich sitze schief und krumm.
Kann ich mit Übergewicht Yoga üben? Oder muss ich erst Abnehmen? Was gibt es zu beachten?
Ich möchte gern eine Yogalehrer-Ausbildung machen. Kannst Du mir eine empfehlen?
Wie geht es nach dem Yogabasics Grundkurs weiter?
Warum unterrichtest Du keinen Kopfstand, Schulterstand und Pflug in deinen Kursen?
Atme ich im Yoga in den Bauch oder in den Brustraum?
Wie finde ich das Gleichgewicht in den Yoga-Übungen?
Hilft Yoga gegen Bluthochdruck? Und welche Yoga-Übungen kannst Du speziell empfehlen?
Ich habe Bandscheibenvorfälle in der Halswirbelsäule (HWS-Syndrom). Was muss ich beim Yoga beachten?
Wie kann ich meine Knie in den Yoga-Übungen schützen und Knieschmerzen vermeiden?