Ischiasschmerzen lindern mit dieser einfachen Dehnübung
Ischiasschmerzen lindern mit dieser einfachen Dehnübung Ischiasschmerzen entstehen oft durch eine Reizung des Ischiasnervs (Nervus ischiadicus). In diesem Artikel beschreibe ich dir eine geniale Übung, um den Ischiasnerv zu beruhigen - und damit entlastest du auch den unteren Rücken. Viel Spaß und Erfolg beim Ausprobieren! [...]